中考會考六科科目，其中語數英占分比例比較大，體育分數比較低，但是同學們可不要小瞧了那小小的五十分，也會納入中考成績的，甚至有可能因為體育成績超越很多考生。而且大家都知道，體考拿分是非常容易的，對于大多數人來說，簡直是送分。體考是本校體育老師檢測的一場考試，當你考過所有項目之后，就會知道中考體考成績，不用在網上進行查詢。雖然體考是本校老師監考，但也不是很輕松的。下面小編就和大家分享一下中考體育考試項目以及中考體考規則，僅供參考。
各項目滿分標準
A 男生
1000米跑 3分50秒
25米×20次往返跑 4分18秒
肺活量體重 76指數
坐位體前屈 15厘米
100米跑 14.2秒
1分鐘跳繩 150個
立定跳遠 2.38米
實心球 9.6米
引體向上 12個
籃球(運球投籃) 8個/分
排球(墊傳球)10個/20秒
足球(帶球繞桿)17.1秒
B 女生
800米跑 3分38秒
25米×16次往返跑 4分
肺活量體重 64指數
坐位體前屈 18厘米
100米跑 16.0秒
1分鐘跳繩 150個
立定跳遠 1.95米
實心球 6.5米
仰臥起坐 42個
籃球(運球投籃) 6個/分
排球(墊傳球)10個/20秒
足球(帶球繞桿)18.5秒
小編總結
每年中考體育考試都會放在中考前的兩個月左右，基本會在4月份開考，有很多學生和家長認為只要腿腳勤快，考前多跑幾圈多練幾次就可以拿到滿分，也正因為如此，把平時大好的鍛煉時間耽誤了。但是，身體情況實在無法承受繁重的體育訓練，建議申請免考，因為身體才是革命的本錢。你可以利用同學們練體育的時間多學習，爭取把體育丟的分補回來。
