考前心理及認識調整
1.克服心理和生理難關
應考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都”身經百戰“，這次考試不也是我們經常經歷過的考試中的一場嗎。答題時，應遵循先易后難的規律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路，就應跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調節一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因為你不會，別人也不一定會，扔一道題沒什么。最后當其他題目均已完成時，還可以換一個角度重讀一遍該題，說不定會有”柳暗花明又一村“的可能呢。
2.正確對待第—科考試
俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。
3、答題時的幾個怎么辦
①解一道題時中途難住怎么辦?有時，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時，應斷然丟開，趕快改做其它題目，最后有多余時間再解決它。
②一時想不起來怎么辦?有的題目并不難，甚至平時做過，但就是回想不出來。這可從與它有關聯的時間、空間上接近的事物，或性質相似、形狀相同的事物，或有因果關系、從屬關系的事物開始回想。
③當二者選一拿不定主意時怎么辦?一般而言，最先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現在腦海，緊接著出現有腦海里的東西牽強附會的可能性比較大。
④遇到全然不懂的問題怎么辦?要鎮定不亂，戰略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發起總攻。任何難題都不會超出所學知識的范圍，首先想這道題跟學過的哪一類題有關?思考一下，這一內容大致在教科書的哪些章節?已知哪些條件?由這些條件可想到什么?再反過來思考，要回答這個問題，需要知道什么?這樣思考、推理往往會”柳暗花明“。有些試題貌似很難，其實平時已學過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其”廬山真面目“終會出現。
考試前相關準備
1、考試前一天下午到所在的考點看考場：
①計算從居住地到考點騎車或步行所需要的時間(按一般速度)，要把”紅燈“考慮進去;
③帶少量錢以備急用，檢查交通工具有無隱患。
2、考試前一天晚上：
①準備好第二天考試用的物品：鉛筆盒(不要雜物、去掉有字的紙片等)、鋼筆(要灌好藍黑鋼筆水)、圓珠筆(0.5mm黑色筆芯)、鉛筆(兩頭削好)、圓規、三角尺、手絹或紙巾、清涼油等。
②準考證要放在鉛筆盒中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中(每場考完后都要放到鉛筆盒中)。
③晚飯后可將知識要點再溫習一下。
3、考前生理準備：
考試前一天晚上適當早點睡，考試當天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。
4、考前心理準備
5、中考當天早晨，應有良好的心理暗示：
如”我很放松，今天一定能正常發揮“、”今天我很冷靜，會考好的“等。
6、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構：
主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數據。
7、自信地前往考點，要暗示自己有信心：
如，全部科目我已做好復習;今天考試，我一定能正常發揮;對此我充滿自信…
8、進考場前10分鐘：
在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結構。設法避開聊天。
9、入場前提醒自己作到“四心”：
一是保持”靜心“，二是增強”信心“，三是做題”專心“，四是考試”細心“。
10、見老師，問聲好：
以消除對監考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。
11、不要一心想得滿分：
特別是對平時成績中等上下的同學來說，一心想得滿分是大忌。當然，應該得的分一定要得，該放棄的敢于放棄。如果有時間再攻暫時放棄的題。
幾點特別注意事項
1、出門前帶好準考證、文具(考場禁止借用，用筆注意提醒)等物品;通訊工具、涂改液、修整帶禁止帶入考場;每天要隨身攜帶人丹、風油精、衛生紙等必備物品。
2、往返途中思想不要開小差，注意交通安全。
3、路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛生而鬧肚子;中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃。
4、天熱時，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗。
5、考試期間班主任、任課教師電話24小時開機，請記住班主任、任課教師的電話號碼，發現問題及時聯系。
6、試卷到手，首先填好個人資料：要按照考試要求，認真、準確、規范地填好準考證號碼、姓名等相關內容。認真傾聽監考老師宣讀有關規則和注意事項，以免事后惹麻煩。
小編總結
大家在備考期間要保持心情舒暢，學會調節自己的心態和情緒。考試的氛圍是比較緊張的，但是你要保持良好的精神狀態上戰場，保持頭腦清醒，整理思路，認真做題就好。小編建議各位考生對待各位考生要以平常心對待，只要努力了，那么你的中考成績一定很不錯。
