2020年達州中考網(wǎng)登錄

成功不是天生才有的，而是決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。對于現(xiàn)代人來說，網(wǎng)絡的重要性是不可比擬的。網(wǎng)絡幫助人們生活的更方便更快捷，即將初中畢業(yè)參加中考的同學們，會遇到很多的困難解決不了，比如中考報名情況、中考網(wǎng)報名的系統(tǒng)、登錄的網(wǎng)站等，這些都是通過網(wǎng)絡就可以解決的問題，考生們在考試前了解清楚就可以了。

中考網(wǎng)登錄

達州中考網(wǎng)：
http://www.dzzkb.cn/zkwb/ksdl.aspx

考前營養(yǎng)補充需要注意這些方面

1.忌考前食譜大變臉

生活有所習慣，腸胃亦有所習慣。考前一個月盡量不要給考生添加平日很少吃的食物。受到挑戰(zhàn)的不僅是我們的口感還有腸胃，當對于這些陌生食物的到來，腸胃不適應很容易造成腹瀉，更有甚之會產(chǎn)生過敏。身體不舒服了，情緒自然受到影響，還有什么精力再去復習看書呢?

2.注意飲食衛(wèi)生，減少在外用餐或外賣的次數(shù)

夏季因為溫度高容易造成食物變質(zhì)，盡量避免在外就餐或者食用外賣食品。我們并不了解買到手或者吃到嘴這些食物來源、加工和運輸過程是否安全。在美食和安全的選擇中，在考試的前提下，別猶豫，選擇安全絕對沒錯。最安全的一定是存在于自家的廚房中。最美味，肯定是媽媽烹飪的味道!

3.別太迷信保健品

每到中考前，一些健腦、增加記憶力的保健品就會走俏。其實人類大腦的發(fā)育、神經(jīng)元的數(shù)量早在幼兒期就已成形，想通過短期內(nèi)補充DHA、EPA等保健品提升腦力和記憶力，效果甚微。休息好，精神放松這些才是提高學習戰(zhàn)斗力的主力因素。當然對于一些考前焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱、食欲下降的考試，謹遵專業(yè)人士的指導，使用一些保健品也未嘗不可。有些人的自我暗示能力很強(例如：給一個暈車的人吃些維生素C，然后告訴他這是防止暈車的藥物，他就真的不暈車了)使用一些安全的保健品，沒準是能提高他的學習效率。但是到底誰在起效果?心理因素罷了!

4.食不過量，休息好

當吃的過飽時候血液都集中到消化系統(tǒng)進行工作，難免會引起大腦供血不足，導致人們昏昏欲睡。所以在考生的一日三餐安排中要避免吃的過飽(在上午和下午可以適當用水果和干果作為加餐。)尤其是晚餐，吃的太飽不僅影響學習效率還會影響睡眠。休息不好的考生談不上精神抖擻，連正常的思維和記憶力都會大打折扣!

5.飲食清淡、無需大補

蒸、煮、燉這幾種烹飪方式都非常適合在考生備考期間扮演主要角色，這樣做出來的食物營養(yǎng)損失小、口感細軟，容易消化。那些十全大補湯、老母雞湯……油膩有余，營養(yǎng)單一!

6.過量使用濃茶咖啡提神不可取

咖啡因確實有提神醒腦的作用，但是過度地食用只會讓考生體力透支。嚴重的時候還會引起考生心慌、手抖、頭疼等不良癥狀。所以在下午犯困時可以少喝一些，晚上就算了，防止興奮起來導致入睡困難!

最適合初中生的各科學習方法和技巧

1、初中生學習要有明確的目的、目標

初中生學習目標有大目標，小目標，有遠期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標要從屬于大目標，近期目標要為遠期目標做鋪墊。初中生確定學習目標要根據(jù)一個人的具體情況而定，不能太低，也不能太高

2、預習的方法要科學

科學預習，所謂科學預習就是初中生要在鞏固舊有知識的基礎上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)疑問，以做到心中有數(shù)，為進行新一輪的學習而進行準備，預習的最大好處是有助于形成學習的良性循環(huán)。預習使初中生變得積極主動，只有站在主動進攻位置上的人才容易打勝仗。可見，只要抓住了預習，就抓住了提高的關鍵。

3、做好課堂筆記

不鉆牛角尖，初中生做好課堂筆記，爭取當堂掌握所學內(nèi)容。課堂上，教師總是一個問題接著一個問題地往上講。有時，我們會遇到些聽不懂的問題，這時，也不要中斷聽講而去死鉆"牛角尖"，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續(xù)性。否則，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到初中生從"牛角尖"中醒悟過來時，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重后果。

4、交叉學習效果好

人的大腦皮層細胞是有分工的，初中生學習不同學科的內(nèi)容回引起不同部分的興奮。大腦長久接受同一類信息刺激，使某一部位長久興奮，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學習效率。

5、學習要有自覺性

學習的自覺性和依賴性、主動性和被動性并存小學階段的學習，在學校里，主要依賴老師的安排，老師可以說是無所不包、無所不管;在家里，也大都是在家長的督促下完成學習任務的。

小學生的學習還缺乏明確的目標和自制能力，所以，帶有明顯的依賴性和被動性，一旦離開教師和家長，不少學生往往會覺得茫然不知所措，無法自覺的安排學習。

相對來說，初中生的學習自覺性和主動性有所增強，但是，在這方面學生之間存在顯著的差異。許多學生的自覺性和主動性還不能持久保持，教師和家長的管理稍有松弛，就會無法自制，把學業(yè)拋至腦后，從而導致學習成績的下降。

小編總結(jié)

中考對于考生們和家長都是一場很重要的考試，所以尤其的看重。因為這是人生中的第一個轉(zhuǎn)折點，大家都希望盡量不要走彎路或走錯一步，因為這關乎著未來人生中的每一步，能進入普高繼續(xù)學習當然是目前最好的一條路，但如果沒有考好，大家也不要氣餒或沮喪，總有辦法能夠解決的。在考試期間保持好的心態(tài)和飲食習慣，相信大家都可以取得好的成績的，祝大家前程似錦!