2019年貴州銅仁市中考成績查詢時間
各區(縣)招生考試院、各初中學校：
現將銅仁市2019年中考錄取時間公布于下，請各區縣教育局、招生考試院、各初級中學、完全中學、九年一貫制學校等相關單位嚴格按照中考錄取時間節點做好相關工作，請各位考生及其家長密切關注時間節點及其要求，按規定時間節點填報志愿。
中考成績查詢公布
成績公布時間：7月9日0：00時，考生可通過三種方式查詢本人成績：
1、撥打查分熱線電話：16823456;
2、短信查詢：準考證號發送到：1065966628;
3、登錄網站“銅仁市高中階段學校招生考試管理系統”進行查詢。
中考查分時間
7月10日上午8：30—12：00，下午14：30—18：00。
補腦增強記憶力的食物
1、核桃
說到補腦食物，首先想到的就是核桃，核桃是補腦食物的不二選擇。核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，可以給大腦提供相應的營養和能量，并且排除雜質，提高大腦的功能;此外，核桃中含有的維生素還能消除大腦的疲勞，緩解腦部的緊張狀態，使大腦處于良好的工作狀態。
2、牛奶
牛奶的營養之豐富，是人所共知的。首先，牛奶中的鈣含量很高，而鈣是大腦不可缺少的組成元素;其次，牛奶中還含有多種大腦需要的氨基酸;再次，大腦中的維生素B1還能有益于神經細胞。
3、魚
吃魚補腦，民間一直有這種說法。魚肉中含有多種營養元素，比如蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸等等，這些元素對于大腦都是有益處的。吃魚可以健腦益智，還能增強神經細胞的活動能力，使人記憶力增強。
4、雞蛋
雞蛋中的營養元素也不少，同樣含有多種大腦所需的氨基酸和不飽和脂肪酸。此外，雞蛋中的蛋白質、維生素以及各種微量元素，同樣是大腦活動所不可缺少的。
5、魚
魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老
小編總結
中考是初中生必須參加的一場比賽，是輸是贏都是學生自己決定的，努力的學生必定會與一個好的結果，不努力的則會有另外的結果，所以想要擁有一個好成績，考生們是需要付出百倍千倍的努力。
