中考心理及認識調整
1、考完即考好
交卷后不要立即對答案，發現錯誤不但無濟于事，而且會影響下一場考試的情緒。即使有點錯誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。
在考試結束后，盡快離開考場，當紀律提出來。一方面是為了避免應對過多的”考得怎么樣“的提問，而更主要地則是避免有同學找你”對得數“。”對得數“是考試焦慮的產物，同時也是考后焦慮的起源，因為”對得數“往往只能對出錯題卻對不出對題:難道得數一樣就說明都對了嗎?所以，既不要與別的同學對得數，更不要張羅著與別的同學對得數。考試已經結束了，成績已成定局了，至于考的好壞，那在此時只不過是一個自我感覺問題:考完就是考好。
2、考間復習
考間復習指的是兩門考試之間的休息時間內進行的復習，分為中午考間復習和晚間考間復習兩種。考間復習的任務并不是準備下一門考試，主要是忘掉上一門考試。考間復習是整個中考中一個特別重要的環節:處理得好，孩子可能就會越戰越勇;處理得不好，孩子可能就會虎頭蛇尾，甚至出現大的失誤。
考生在中午的考間時間最好能安排一個小時的午睡，適當的午睡將能使考生的體力和精力得到恢復;如果做不到，索性就復習一下下午考試的功課。不過，應該告訴考生:不要為 中午考間復習定什么任務、指標，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的篇子看看，不為復習只為”擋眼“。相比之下，晚間考間復習要困難一些，因為時間比中午長。所以，父母的責任就重起來了:有時候，父母就是要陪著孩子消磨時間。父母最好能陪著孩子進行復習:不要做題也不要看書，父母可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當然，如果父母對教材不熟悉，考間復習最好還是讓孩子獨立進行:把中考總復習里做過的題再看看，著重看看那些比較難的題目。
中考注意事項
一、考前一晚和當天應準備些什么?
考試前一天晚上應對第二天要考的科目做些準備，例如考語文，應多帶兩支灌好同一種墨水的鋼筆，避免寫作時墨水用盡的窘境。為了保持卷面整潔，橡皮是必不可少的。如果是數學的話，則應該帶好三角尺、圓規等作圖用具，還要準備一支鉛筆;中考正值夏天，因此除了文具用品，還要準備一些考試時喝的水，以及擦汗用的小毛巾、清涼油等。至于準考證，更是要專門檢查一遍是否放妥了。
二、進考場前應如何暗示自己
到達考場時，你可能會發現：三五成群的考生們正聚在一起緊張地交談著：有些考生手里握著一大摞筆記正匆匆忙忙地看著;有些考生可能裝出未考先知的姿態……，對此，你最好避開所有這些人，在附近找一個相對安靜的地方，如大樹下，花園旁邊，綠草叢中，坐下來把筆記匆匆瀏覽一遍。倘若某個同學過來干擾你，你最好迅速離開他(她)，或者避免和他(她)討論任何需要你動腦筋的問題。三、臨場答題應注意些什么?
(1)要小心，不要把答案寫錯地方。
(2)不要忙著草草得出結論，對無把握的題目，不要輕易地做
出判斷。
(3)一定要看清指導語。
(4)答題先易后難。合理安排解題的順序，基本原則是先易后難、由淺入深、循序漸進，會做的題目放在前面做，需要思考才能理出頭緒的題目其次做，難度較大的題目放在最后做，規劃好時間，這樣可以避免因在某道題上花費的時間太多而影響解答本來會做的題目。如果在順序上先分值較高的難題，由于考試剛開始，自己一時還沒有適應過來，未達到
“競技狀態”，一旦解題過程中遇到障礙，就會影響自己整個的考試情緒，挫傷自己的銳氣和信心。容易題應快速做，
對占分數比例大的題目應重點投入，對屬個人優勢的題目應確保萬無一失。切忌單純追求速度，這樣難免忙中出錯。
(5)解題思路要寬，要善于發散思維。
小編總結
同學們之所以覺得難，是因為沒有學好知識，書到用時方恨少。初中三年，不努力，不加倍付出，自然到中考檢閱時不能從容應對。對于那些成績優異的孩子，中考是他們信心滿滿大展身手的時候，是他們邁向更高一級臺階的起點。他們，不會擔心考不上高中，更不用擔心沒學上。這也很公平。俗話說得好：“種瓜得瓜，種豆得豆。”你付出了多少，就收獲多少。
