中考處于六月正直初夏，夏天同學們最容易中暑缺水所以同學們考前應多喝水。每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是多喝白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。
由關注結果向關注過程轉變
兩個孩子，甲每天花一個小時復習英語，乙每天花30分鐘復習，結果期末考試都考了100分。如果甲和乙都是初一新生剛接觸英語，單從考試成績上來看，甲和乙沒有區別，但學習過程有很大的區別，乙的學習效率比甲高，看成績還要看投入與回報的比率。甲每天復習一小時，集中復習，乙早、中、晚各花10分鐘復習，英語這門學科用零碎時間分散復習效果更佳，英語是一門記憶性很強的語言學科，多次重復利于記憶。
從關注孩子學習向關注思維過程轉變
濃厚的學習興趣是永葆學習活力的源泉。沒有好的方法、習慣，也能取得好成績，但這種好成績來自高投入高消耗低產出，這種消耗戰是以犧牲孩子的身心健康為代價的。
從關注成績向關注成長轉變
一俊遮百丑，我們常常誤認為成績好孩子就會快樂就會身心健康，有的家長急功近利，認為天天堅持鍛煉身體充其量也不過是四肢發達頭腦簡單而已，興趣愛好再好，也只不過是裝飾品而已，中考、高考還是看成績，這些不能算分數。
孩子中考家長怎么做
1.交流時要特別注意：
(1)要平等。以一個朋友、一個同學的身份，設身處地地替他們去分析心里的郁悶，讓他們感覺到你的 要平等。 要平等 真誠，打消他們的顧慮，讓他們在你的面前能夠敞開心扉。
(2)找準話題。每次成功的交流必須從一個話題入手，基于平等的隨便問問：今天學校有什么新鮮事? 你的同桌換了嗎?喜不喜歡他?你的語文老師講課有什么特色?你的課本中有哪些優美的短文，讀兩段美文給我解解悶，等等。尋常的交談會引起孩子的興趣，產生親近感。
(3)鼓勵。比如一次考試考砸了，與其批評他：瞧你這模樣，還有什么出息。不如換一個角度，效果會大不同：這么難的題目，也得了60多分，不錯呀!下次爭取再高些!
2、面對中考，激發學習動力：
(1)家長定位要準確。應該讓孩子明了中考的意義。只有孩子重視了，他才有動力，才能自覺地投入。家長的任務不是替孩子下決心，而是幫助孩子做好思想工作，幫助孩子客觀分析他的能力和原來的學習水平，找出他的潛力，樹立孩子的信心，確立要奮斗的目標，鼓勵其努力拼搏。與此同時，要創造一個和諧的穩定的家庭氛圍，為孩子的學習創造必要的條件。
(2)“幫”。進入初三后，家長要鼓勵孩子，幫助孩子制定學習計劃，計劃要切實，力所能及，欣賞他們的每一點進步。要善于與孩子溝通傾聽他們的呼聲，引導教育，少指責，多表揚。在日常生活中，從生活小事入手，幫孩子形成嚴謹認真的習慣，使其逐步養成精細、審慎、耐心的態度和習慣。幫助孩子安排好作息時間和合理的飲食。
(3)早動手，先下手為強。初三第一學期末，中考各科的內容大部分就講完了。最好抽一定的時間開始總結所學知識，在復習的基礎上形成知識網絡。尤其對初一、初二的個別落后的科目，要提前著手進行補差補漏，等到初三第二學期綜合復習再補，孩子的時間就很難安排了。
(4)家長提醒學生四個要抓住。抓住課堂聽講不放松，提高課堂聽課的質量;抓住書本不放松，中考70%的考題來自課本，不讀書，只做題是無源之水;抓住練習，在做題中尋規律，找方法;抓錯題，建立錯誤檔案，不斷總結錯誤，犯過的錯誤不再犯。
小編總結
其次是大家拿到試卷后，在指定位置，填寫好自己的姓名和準考證號碼，要認真填寫仔細核對不要填錯了。否則會影響自己的中考成績，在答題時盡量要用鋼筆或者圓珠筆，不能使用鉛筆修正不能用涂改液、膠帶紙，注意在填寫答題卡時，不要太用力，卻好答案后，在用2B鉛筆涂寫。
