中考志愿填報要求
玉溪市中考考生志愿填報是高中階段學校招生錄取和后期注冊學籍的重要依據，志愿由中考考生自主填報，嚴禁代填。同時，在達州市志愿填報的時候，各中考招生學校要自覺遵守招生紀律，嚴格規范操作程序，杜絕虛假中考招生宣傳和有償招生行為的發生。
在志愿填報的時候，玉溪市各地各高中學校要嚴格執行“五個嚴禁”的規定，即嚴禁越過全省統一中考招生平臺招生，嚴禁超計劃招生，嚴禁未經批準跨生源地中考招生，嚴禁錄取最低投檔分數資格線以下的中考考生，嚴禁以許諾進重點班、減免學雜費等優惠條件強拉生源。
中考要求以及注意事項
1. 提前準備好考試文具，準備備用的答題筆。
相信絕大數同學在這一細節上都能做得很好，考生最好準備好一只手表，以用來掌握考試時間，另外最好準備好備用的答題筆。所謂的答題筆，一般是黑色墨水的鋼筆，或黑色的簽字筆。
2. 注意查看，監考老師在黑板上寫的“注意事項”。
注意事項，一般是考試的一些規則，或者特殊的規定。考生進入考場后，需要認真閱讀黑板上的注意事項，在考試中，嚴格準受這些規定。否則會使考試因為背離了考試的規則而失敗。
3. 用要求的類型筆填寫答題卡信息，核查答題卡的每個信息項，做到不漏填，不錯填。
答題卡信息的填寫至關重要，這個環節出現問題，使很多考場失利的很主要的原因。
4. 全面瀏覽試卷，對考試內容在心里有個大概的印象。
不提倡那些，考卷一發下來就開始悶頭答題的同學。建議大家認真地看下試卷上的答題說明，其次，快速地瀏覽下試卷，對試卷的難易程度，題目類型，大題(如作文)都有個大概的印象。這樣一來，在采取避難就易的考試策略時，就能進行快速的調轉，防止一條路走到黑，這種偏激的考試策略。
5. 答完選擇題，即行填涂答題卡。
反對那些將答題卡填涂放置到最后的同學，在答完題即行填涂，這樣避免時間不夠，而失掉本來應得的分數。
6. 避難就易，穩操勝券。
據有多年出題經驗的老師說，中考的選擇題一般都有技巧，一旦一道題超過5分鐘，還沒被做出來，建議考生放棄這道題，因為，即使你解除來了，答案也很可能是錯的。而且超過5分鐘即使解出來，那么你也輸了，因為你占用了其他題的時間。
因此對于中考，建議考生在答題時，遵循由易到難得答題規律。
7. 工整文字，規范做答。
考生答題，應顧及到閱卷老師的習慣和感受，盡量工整書寫，規范的作答。大家知道，每年閱卷的時間都計較集中，每個閱卷老師的工作量都非常大，如果你不規范做答，很可能激化閱卷人的情緒，結果吃虧的只能是自己。
8. 莫讓答題卡有“殘留”的空白，注意對應題號。
對于實在做不了的選擇題，可以進行猜測。然后填上猜測后的答案，這樣總比空著好。另外，在填涂答題卡的時候，建議大家每10個題，核對一下填涂框和試卷答案。以避免按照順序填涂出現的“錯位”現象，防止嚴重錯誤的出現。
9. 調節心情
調整呼吸，減緩緊張有的同學心理素質不好，一旦遇到難題就緊張了起來，越緊張思維越阻塞。這個時候，不妨暫時放下這道題，深深的呼吸下，調整下情緒。這樣再來看這道題，多讀讀題干，或許發現解題的新途徑。
10.考試切莫太多“情”，嚴格遵守考試紀律。
一些同學平時成績較好，考場發揮也不錯，但就是耳根軟，聽到自己的同學的“求助”信號，一時心軟，貿然不顧考試紀律，結果被發現，導致慘痛的結果。就這個問題，希望廣大考生，要首先遵守考試誠信，另外勿幫助他人破壞考場紀律。
小編總結
對于考生們來說，飲食健康的調整應該在中考前幾個月就要開始進行了，大家的身體對更換的飲食習慣是需要一個適應過程的。不要等到中考了才突然調整飲食習慣，貿然更改調整可能適得其反。大家在備考期間也要保證充足的睡眠，這樣第二天的學習才是有效率的，熬夜復習是不可取的。
