中考成績的查詢都是有專門的系統(tǒng)的，同學(xué)們在中考結(jié)束后一定要了解清楚查詢成績的網(wǎng)址，等成績出來后，大家查詢也就更加方便了。祝愿同學(xué)們都可以取得一個好的中考成績!無論何時都不要懈怠下來，對于工作、學(xué)習(xí)和生活，大家都要保持著熱愛和奮斗來面對，不要放棄，總會取得勝利的。
2019云南省保山市中考成績查詢方式已公布
考生可登錄保山市教育局(http://www.jyj.baoshan.gov.cn/)進(jìn)行中考成績查詢。
中考考生緩解壓力的辦法
第一種方法是深呼吸，要領(lǐng)是：吸的時候要滿要深，要把腹部膨脹起來，停1—2秒鐘再呼，呼的時候要慢要勻，呼時最好嘴微張，也就是“吸進(jìn)一大片，呼出一條線”，這樣你立刻就會感覺肌肉放松，胸部放松，從而心理放松。
第二種方法是放松肌肉，先把全身肌肉繃緊，然后再放松，心里默念“放松”。
第三種方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你過去經(jīng)歷過的最快樂，最開心的事情，也可以想象美好的景色。除此之外，出外散散步，聽聽音樂，打打球，找人聊聊天，或者做點(diǎn)家務(wù)活，這些都是一種放松。
家長不要以為考生聽音樂浪費(fèi)了復(fù)習(xí)時間，音樂釋放出來的α波與大腦的電波能達(dá)到一種平衡，在一定程度上收到令大腦休息的效果，能夠有效地緩解考試焦慮帶來的壓力。
中考成績查詢注意事項
1。因為成績剛公布之時，大量考生和家長都會進(jìn)入網(wǎng)站查詢，可能會出現(xiàn)網(wǎng)站和網(wǎng)頁無法打開等現(xiàn)象。如遇到這種情況是，家長不要著急，稍等后再查詢即可，根據(jù)語音提示進(jìn)行中考成績查詢。
2。無論在網(wǎng)站或通知單上，考生成績都由3部分組成，它們分別為文化課考試成績、體育考試成績和考生按有關(guān)政策的加減分。中考成績查詢?nèi)肟陂_放后，分?jǐn)?shù)段排名會一起公布，北京中考在線會第一時間為大家推送成績查詢?nèi)肟诤头謹(jǐn)?shù)段排名。所以考生查詢分?jǐn)?shù)后，不要只關(guān)注總分哦，同時還需要關(guān)注一分一段表，明確自己的區(qū)排名。
3。中考成績查詢后，如果考生對分?jǐn)?shù)有疑問，需要盡快與學(xué)校取得聯(lián)系，決定是否去查分，所以這就要求大家在考后認(rèn)真估分了。
小編總結(jié)
說穿了，其實提高成績并不難，就看你是不是肯下功夫積累——多做題，多總結(jié)。中考結(jié)束后，查詢成績時，同學(xué)們一定要保持良好的心態(tài)，無論好壞，這都是事實了，無法改變。一次的失敗并不能代表什么，大家只要學(xué)會從中汲取經(jīng)驗，就是最好的。
