查分方式
1、網上查分：2020昭通中考成績查詢入口開通后，考生可以直接登錄昭通市教育體育局中考成績查詢系統(http://jyj.zt.gov.cn/)輸入準考證號、身份證號、驗證碼等相關信息后點擊查詢即可獲取成績信息。
2、通過所讀中學獲取分數;
3、有些地區開通電話查分，可以通過電話查詢;
4、部分地區微信搜索“官方公眾號”，通過微信獲取查分信息。
錄取通知書方法
一、傳統郵寄
一些地方的中考錄取通知書還保持了傳統的通過郵局郵寄的方式。在這里小編需要提醒同學們,在通知書投遞期間,家里一定要有人,中考報名時所留的聯系方式一定要保持暢通。同學們在領取通知書的時候也不要忘了提前準備好準考證和身份證,否則是不能領取的。其它的一-些注意事項可去當地的中考招生網站上查詢。
二、自己領取
其他一些地方的中考錄取通知書一般需要考生自己去錄取高中領取。一般學生本人領取時須持準考證、中考成績條。如果準考證失需要帶上身份證。也可以他人代領,代領人須持領取人身份證或家庭戶口本、考生準考證、中考成績條。
三、自主打印
有些中考錄取通知書是需要考生在當地的招生考試網站上自主打印。具體的打印細則需要考生仔細閱讀網站上的公告。
當然，還有一些地方是不發放中考錄取通知書的。同學在招生考試網站上查詢錄取結果時,須仔細閱讀錄取學校的入學須知。并且按時報到,逾期未報到的考生將取消錄取資格。
考前焦慮怎么辦
1、常心對待
這是個老生常談的問題。家有考生，父母憂心。表現在對孩子關愛過度，噓寒問暖，這無形中就會導致考生的壓力。有些文化素質不高的家長，動輒用言語威懾，也會給孩子造成巨大的壓力。其實，如何做好中考前的心理輔導工作，首當其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。要明白，學到考時見分曉，平時的學習努力了，并不在乎臨考前的沖刺。家長用平常心對待了，考生無形中也就沒有壓力了。考生的緊張往往來自于家長期望值的厚重。
2、服焦慮現象
初三學生學習緊張，很多學生經常用增加學習時間去換取學習的成效。這對正在成長中的青少年來說，極易產生疲勞。這種疲勞，有生理上的，也有心理上的。這時，就會出現厭倦和焦躁情緒，感覺自己再怎么用功也不行，學習定不下心來。越是這樣就越急，越急就越不行;知識與能力的障礙。在學習的開始階段，學習不很扎實，習得的知識和能力隨之也不很扎實。隨著學習的加深，先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容，進步明顯變小。此時，思維定勢也開始作祟，原來會的題目略加變化就無所適從，甚至是一籌莫展;學習動機的偏差。有些孩子缺乏堅韌的意志，淺嘗輒止。開始學習時，懂了一些就沾沾自喜，一遇到學習內容加深，又灰心喪氣;有些孩子學習目標定得過高，學習動機過強，但自己又經常無法達到預定的學習目標，焦躁不安，進而影響了學習效果。
小編總結
其實，如何做好中考前的心理輔導工作，首當其沖自然是放松。越要考試臨近，越要放松。要明白，學到考時見分曉，平時的學習努力了，并不在乎臨考前的沖刺。家長用平常心對待了，考生無形中也就沒有壓力了。考生的緊張往往來自于家長期望值的厚重。
