在中考之后，大家可以適當的放松一下身心，把備考過程中緊張的神經松懈一下。但是大家放松歸放松，當然還是要注意關于今年中考的相關信息，成績出來前大家要了解在那里查詢，提前做好充分準備。下面小編整理了關于中考招生查詢的相關資訊分享給大家了解一下。
2019年邵通中考招生考試查詢系統
云南省招生考試工作網：http://work.ynzs.cn/ZSGL/login.jsp。
初三學生緩解心理壓力的方法
初三學生怎么緩解心理壓力
1、初三學生學會自我排解。采取不影響他人和社會的方式，將內心的消極情緒發泄出來，然后重新投入學習和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發泄出來，感覺就會好受一些。
2、專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易形成巨大的壓力。初三學生要學會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學習，減少不必要的心理負擔，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。
3、不作過分苛求。每個人都有自己的優點和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學生應該建立悅納自己的健康人生態度，樹立適度的奮斗目標，這樣更有利于健康。
4、轉移消解壓力。初三學生在一件事情上失敗，短期內又無法改變時，可以通過其它活動來彌補不能實現的愿望，或者轉移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。
家長幫助初三學生減壓
子女站在初三這個人生轉折點，正需要別人幫助支持的時候，家長切忌做出任何不當的言行。有些家長采用“破釜沉舟”之策壓迫子女：讀書只能讀重點中學。這種做法會給成績一般而又想升學的同學大大加重其心理壓力。
家長應該積極與子女交流，明確支持的態度，鼓勵子女只要盡了力，成敗與否都不重要，讀重點中學或普通中學都予以支持，讓學生有選擇余地，這是緩解學生重壓的方法之一。
中考成績查詢注意事項
1、因為成績剛公布之時，大量考生和家長都會進入網站查詢，可能會出現網站和網頁無法打開等現象。如遇到這種情況是，家長不要著急，稍等后再查詢即可，根據語音提示進行中考成績查詢。
2、無論在網站或通知單上，考生成績都由3部分組成，它們分別為文化課考試成績、體育考試成績和考生按有關政策的加減分。中考成績查詢入口開放后，分數段排名會一起公布，昆明中考在線會第一時間為大家推送成績查詢入口和分數段排名。所以考生查詢分數后，不要只關注總分哦，同時還需要關注一分一段表，明確自己的區排名。
3、中考成績查詢后，如果考生對分數有疑問，需要盡快與學校取得聯系，決定是否去查分，所以這就要求大家在考后認真估分了。
4、所有學生查到的都是真實的成績，往屆生也包含在內，不過按今年中考政策，符合報名、報考條件的往屆考生參加中招文化課考試后，要按參加文化課考試科目每科減1分也即總共減5分再進行錄取。
小編總結
中考是與自我較勁的生活體驗。九年義務教育的學習即將告一段落，苦也好，累也好，這甜酸苦辣也要考生們去驗證。驗證思想的成熟，驗證知識的掌握和運用，更驗證老師和家人的期待的回饋，驗證這沒有硝煙的戰場你該如何去面對。
