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普洱中考查分時(shí)間：7月12日
中考復(fù)習(xí)
根據(jù)以往不少同學(xué)成功的經(jīng)驗(yàn)，做好復(fù)習(xí)備考主要抓住三條：
首先，要按照學(xué)校的安排，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)習(xí)。學(xué)校的安排和老師的指導(dǎo)，是根據(jù)本年度考試范圍和要求作出周密的計(jì)劃，從而幫助全體考生系統(tǒng)地歸納整理知識，開展訓(xùn)練，達(dá)到提高成績的目的。因此，嚴(yán)格地按照學(xué)校的安排，在老師指導(dǎo)下完成每一階段、每個(gè)環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)備考，至關(guān)重要。其次，要從考生本人的實(shí)際情況出發(fā)，選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略。通常，學(xué)校的總體安排是面向全體考生的，而每個(gè)同學(xué)都有自己的優(yōu)勢和不足，只有堅(jiān)持從本人的實(shí)際情況出發(fā)，復(fù)習(xí)中有所側(cè)重，確定哪些內(nèi)容該詳細(xì)復(fù)習(xí)，哪些內(nèi)容可簡略復(fù)習(xí)，充分發(fā)揮自己的學(xué)科優(yōu)勢，重點(diǎn)突破自己的弱項(xiàng)和不足，可以使復(fù)習(xí)更加具有針對性，從而取得更好的復(fù)習(xí)效果。不過針對本人實(shí)際情況確定復(fù)習(xí)策略時(shí)，同學(xué)們應(yīng)主動征求和聽取老師和家長的意見，接受他們的指導(dǎo)。
再次，要掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。尤其是在當(dāng)前考試改革的條件下，光靠死記硬背是不能適應(yīng)的，在復(fù)習(xí)中更多地關(guān)注聯(lián)系生活和社會實(shí)際，注意運(yùn)用知識分析和解決實(shí)際問題能力的培養(yǎng)顯得尤其重要。此外，各學(xué)科復(fù)習(xí)的方法也都各有不同，都需要同學(xué)們?nèi)フ莆铡．?dāng)然，任何事情都不要絕對化，重視能力不等于不要基礎(chǔ)知識，對于一些平時(shí)基礎(chǔ)知識不夠扎實(shí)的同學(xué)來說，加強(qiáng)記憶(應(yīng)該是在理解的基礎(chǔ)上記憶)還是必要的。在總復(fù)習(xí)階段，不同學(xué)科交錯(cuò)進(jìn)行復(fù)習(xí)也是一種有效的方法。
做好臨考準(zhǔn)備
(一)要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒。要認(rèn)識到，考試是檢驗(yàn)每個(gè)同學(xué)掌握和運(yùn)用知識水平的手段之一，考得好，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，總結(jié)教訓(xùn)，從而及時(shí)調(diào)整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個(gè)同學(xué)要充分認(rèn)識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。
(二)要有求實(shí)的期望目標(biāo)，不要給自己施加壓力。考試本身已是高度的緊張，臨考前不要再加壓。首先，不要去想考試成績將會給自己帶來什么結(jié)果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢必增加不必要的精神負(fù)擔(dān)，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態(tài)，妨礙考試時(shí)正常水平的發(fā)揮。其次，是正確對待外來的壓力，特別是一些來自家長施加的壓力和過頭的說話。對此考生在考前要正確理解，暫時(shí)不要理會。所以每次考試前，對自己的期望一定要實(shí)事求是，不切實(shí)際的過高期望，在考前給自己帶來的只會是精神負(fù)擔(dān)，而考后帶來的則是失望和煩惱。
(三)要注意勞逸結(jié)合，不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。考試期間，腦力勞動相當(dāng)繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好，注意用腦衛(wèi)生。首先，在考前要減輕負(fù)擔(dān)，這時(shí)的復(fù)習(xí)主要是看看整理出來的復(fù)習(xí)筆記，加工整理后的習(xí)題、試卷。目的主要是熟悉一下學(xué)習(xí)過的知識，起備忘作用。臨考前，絕不要開辟“新戰(zhàn)場”，抓一兩個(gè)難題了。其次，要保證充足的睡眠，不要開夜車或開早車，生活要有規(guī)律，避免造成失眠過度，或睡眠過度。為了考試期間能安心睡眠，準(zhǔn)備鬧鐘或請人叫早也是必要的。有的同學(xué)在考前一天徹底丟開書本，聽聽音樂，看看電視，早點(diǎn)休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。
(四)要檢查是否帶齊考試用品，不要出現(xiàn)丟三落四現(xiàn)象。可以把每天上考場要帶的用具、證件，寫在一張卡片上，每天去考場前逐項(xiàng)檢查一下，以保萬無一失。
(五)要注意飲食營養(yǎng)，不要亂吃亂飲。考試期間，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時(shí)間，要保重身體，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類、水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充動物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質(zhì)基礎(chǔ)，要注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。
小編總結(jié)
同學(xué)們要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒。要認(rèn)識到，考試是檢驗(yàn)每個(gè)同學(xué)掌握和運(yùn)用知識水平的手段之一，考得好，可以促進(jìn)自己進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)，考得不好，也可以促使自己認(rèn)真分析原因，總結(jié)教訓(xùn)，從而及時(shí)調(diào)整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個(gè)同學(xué)要充分認(rèn)識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。
