其實(shí)同學(xué)們可以合理安排作息時(shí)間，也可以制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)，家長們不要孩子施加壓力，可以給孩子搭配一些營養(yǎng)餐，讓中考考生做好充足的準(zhǔn)備，迎戰(zhàn)中考。同學(xué)們在中考前也一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，保證自己在中考中能穩(wěn)定發(fā)揮。要做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)樂觀的人，面對每一次挑戰(zhàn)，你要相信生活是美好的，柳暗花明又一村，前面的風(fēng)光終究會有另外一番風(fēng)景，加油，相信自己!
怎樣中考正常發(fā)揮
距離中考只剩下一個(gè)月的時(shí)間，如果能夠利用好這一段時(shí)間，就肯定能夠在中考中取得好的成績。
中考前一個(gè)月考生應(yīng)該做到堅(jiān)持和突破。所謂堅(jiān)持就是考生面對著日益臨近的中考千萬不要亂了陣腳，一定要按照學(xué)校老師的教學(xué)計(jì)劃或者個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行，不能盲目抓瞎，否則就會影響到之前的學(xué)習(xí)效果。對于一個(gè)考生來說，之前的復(fù)習(xí)基本上已經(jīng)能夠?qū)⒏骺频乃兄R點(diǎn)掌握了，因此面對著最后一個(gè)月的時(shí)間，一定要保持穩(wěn)定的心態(tài)，爭取在中考中正常發(fā)揮出自己平時(shí)的水平。
所謂突破就是查漏補(bǔ)缺，仔細(xì)分析自己各科的知識體系是否完善，如果還有沒有復(fù)習(xí)到的地方，好好利用這一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行彌補(bǔ)。除了各科知識體系的查漏補(bǔ)缺外，考生還要站在總體的角度上，分析自己哪門課程最需要進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，哪門課程有最大的提分空間，以求得中考中總分的提高。
因此說，每個(gè)考生在中考前一定要保持穩(wěn)定的心態(tài)，做好堅(jiān)持和突破。
考前準(zhǔn)備
1、不要丟三落四
初中三年，1000個(gè)日夜的努力就為了中考這三天，初中生一定提前把考試需要的證件和文具準(zhǔn)備齊全，臨行前要再檢查一遍。如果需要坐車去考試，在下車前一定要檢查好，不要把這些考試用具落在車上。在進(jìn)考場之前，一定要拿好這些物品，千萬不要隨處亂放。
初中生要注意，中考規(guī)定沒有準(zhǔn)考證是不準(zhǔn)進(jìn)入考場的，一定要高度重視。
2、不要討論答案
中考考試期間，不要考完一場就急著和老師或同學(xué)討論答案，這一點(diǎn)要特別注意，因?yàn)椴徽摽荚嚢l(fā)揮好壞，總有一些題你沒有答對。如果發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為對的題答錯(cuò)了，就會嚴(yán)重影響你的情緒，這會對下一場考試造成影響。
考完一場后，可以馬上回家或回到住處，適當(dāng)休息，然后翻看下一場考試的相關(guān)資料，為下一場考試做準(zhǔn)備。至于上一場考的好壞，可以告訴自己：已經(jīng)盡力而為了，不要想的太多。
3、不要為小事生氣
中考期間，初中生要保持平和的心態(tài)，放松情緒。不要認(rèn)為參加中考所有的事都得由著你，否則你就生氣，這會嚴(yán)重影響考試的發(fā)揮。在這特殊的幾天，初中生要有自我保護(hù)意識，遇事不要斤斤計(jì)較，更不要生氣，你要明白這幾天的氣生不起。
4、不要過度關(guān)心
中考既是考初中生，也是考家長，在中考期間，家長對初中生適度關(guān)心是有好處的，但要掌握一個(gè)度。如果孩子參加中考，家長什么都不管不問，對孩子來說，中考是人生第一次重大考試，孩子就會產(chǎn)生失落感，但過度的關(guān)心未必是一件好事。
家長盡量不要給孩子施加壓力，禁止問長問短、過多的嘮叨，這會讓孩子很煩。家長可以做好后勤工作，為孩子中考助力，比如做好飲食搭配，提醒孩子參加考試，幫助孩子檢查考試用具等等。
小編總結(jié)
其實(shí)中考前期部分孩子會出現(xiàn)焦慮、緊張，甚至有的孩子生病了，這時(shí)家長就要關(guān)注孩子的情況，多寬慰孩子的內(nèi)心，做些營養(yǎng)餐給孩子，讓孩子出去走走，放松放松心情。只要孩子心里沒有過多的壓力，過多的擔(dān)憂，那么一定會在中考當(dāng)中正常發(fā)揮。只要孩子心里沒有過多的壓力，過多的擔(dān)憂，那么一定會在中考當(dāng)中正常發(fā)揮。
