楚雄中考中考報名網址
楚雄州教育體育局:http://jytyj.cxz.gov.cn/index.htm。
擴展閱讀:中考考前應該吃什么
1、中考前保證考生蛋白質的充足供給 。高溫條件下,人體蛋白質分解增加,尿氮排出增多,從而引起負氮平衡。因此蛋白質的攝入要適量增加,但不宜過多,以免增加腎臟負擔。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優質蛋白,且要占蛋白質攝入量的50%。
2、在中考前,考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失,尤其是維生素C需要量比標準高一倍,同時也應補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多,夏季人們可適當補充這些食物,也可適當口服些酵母片。
3、中考期間補充水和無機鹽對考生身體很重要 。當人體大量出汗或體溫過高時,不但可造成體內水分不足,而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水,所以要注意補充水和無機鹽。水和鹽的補充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲,對大量出汗的人群,應在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜,如:油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
擴展閱讀:中考復習需要注意什么?
1、不要脫離基礎知識
很多同學都認為,沖刺性復習就是要多做題,對于基礎知識部分不必花過多時間。其實,這種復習方式可謂是本末倒置。要知道,中考的80%試題都來自于復習時的基礎內容,即便是所謂的難題也建立在基礎知識上,進行難點、重點的翻新與運用。因此,在沖刺復習階段,同學們首先要做的就是夯實基礎知識,采取步步為營的戰略。不要抱有基礎知識簡單,不去仔細復習的觀點。
在進行總復習時,根據考試大綱的要求將所涉及的基礎知識進行有效梳理,把教材從頭到尾認真地看幾遍,做好重點、難點與考點的標記。同時,用心聽好每節復習課,跟著老師步調走,對于基礎薄弱的同學來說,這是一次補缺補漏的難得機會,基礎好的同學也可以用以溫故知新,夯實每一基礎點。
2、不搞題海戰術
進入沖刺階段,同學們都想爭取每一分鐘多做卷子、多看習題。對于這種盲目的“題海戰術”,不能一味地只看例題或做習題,要學會平衡兩者間的關系,從中弄清解題思路與知識點間的關聯,學會靈活運用知識點,真正做到舉一反三。
小編總結
大家一定應先聽從監考老師的交待,先檢查試卷是否有污染、破損、有無漏印或字跡不清等,這些一定要檢查清楚。然后在試卷規定的地方填寫本人姓名、準考證號,一定不要填錯了,填好以后核對一下,還有同學們要注意了,缺考標記一定不要填寫!那個是監考老師填寫的,大家只需要填寫自己該寫的就行了,不要出錯。