首先，平時要認真的學習，復習。只有自己有扎實的理論知識了，心里也更有底氣。中考，對于初中生來說，即是檢驗成績的試金石，也是升學的入門檻，所以很多考生臨到考試前，總免不了會緊張，作為中考考生，在參加中考時很緊張怎么辦呢?
中考怎么做到發揮正常甚至超常?
1.不要刻意調整考試狀態，就當是一次模擬考，作息和平時盡量一樣。不要亂吃所謂的補品(我一緊張吃什么都想吐,喝稀飯是個不錯的選擇).
2.早睡早起。習慣熬夜的同學考前早點睡，一下子從凌晨兩點調到十點不太可能，也請每天早睡半個小時，最晚不要超過十一點半，至少保證6~7個小時的睡眠。(血淚經驗:晚睡會增加緊張感,心里想著快點睡反而失眠了!)
我習慣考前兩三個星期突擊社會背誦，從五點背到五點半簡直太理想了。最后一周老師會留大把時間給我們背書。但一個星期背完所有重點很讓人頭大，所以建議提前背。考前整理你的答題思路，答題格式，時事政治就好了。
3.跟著學校走，千萬別再去補習班了。和補習班死磕到最后的沒幾個好結局.至少我認識的人是這樣。
如果沒有超強自控力就別在家學,我班某男生九上穩穩班一年級前十,網課期間的月考年級第一,后來飄了,一模失利掉到了班三，要求自己在家學。在家天天打游戲，導致很焦躁。好面子一直沒回學校,押題都沒聽,中考掉出前五了。
4.寫卷速度比較慢的同學一定要做好提前規劃，安排好做整張卷子每部分的時間，寫不完很吃虧的(要習慣看機械表或者石英表!電子表先戒了吧，別問問什么，考場要求)
考試期間不要一直看表。建議每寫完一大題看時間。如果發現時間超過了比你的預期不要太慌張，但一定要立馬調整寫題速度，也可以選擇先進行下一個大題，回來再補。
5.多問!!!問了就是分數,逮著老師就問,和同學討論也可以，但老師是唯一能夠毫無保留傳授知識的人!可以把問題記在手背上,(防忘//寫手心容易糊)。問題最好多積累幾個再去找老師,不要耽誤時間。
6.回歸教材.人家出卷就按著教材出,比如科學實驗探究教材里都有母實驗。科學,社會這兩門是考前一定要把教材都再過一遍的.注意細節和當時的筆記,不要走馬觀花。哪個知識點對應教材哪本哪章最好都清清楚楚!
7.平時馬虎的!!!你能列舉自己容易在哪些地方馬虎而失分嗎(具體)? 可以試試列幾條,不清楚的趕緊去翻翻平時的練習! 我就屬于經常"眼瞎"或"手誤"的,中考親測有效。
你們也可以試試在左手食指涂上鮮艷的顏色(用熒光筆就行)，有利于謹慎讀題。檢查的時候把題干每一個字都重新看一遍。最后半小時還有難題沒啃完的建議先檢查,再搞難題，不然你會后悔的.尤其選擇填空,扣著可爽呢.
8.考前一個星期別聽歌!!!(尤其洗腦神曲)別看恐怖小說!別吵架!除非你想考試的時候神游，最后不僅來不及寫，寫了的題正確率也會降低。(單曲循環的滋味，，，一言難盡)
9.考試期間遠離以下人群：在對答案的/討論暑假生活的/籌備畢業晚會的/特別緊張不安的/會問你考的怎么樣的/喜歡白嫖別人復習資料的。
為了不慌不亂，建議準備個小袋子，裝上：1.必備文具 2.準考證 3.風油精4.水 5.紙巾
發下卷子先檢查有無漏印，然后快速掃壓軸題，在內心要不屑地冷哼：怎么這么簡單!就這?
沒開考的時候可以在草稿紙上偷偷默出你的臨時記憶(進考場前最后看的)，比如作文框架和片段，歷史時間點，科學常識，數學公式。萬一考到了呢?
答卷的時候如果太緊張，就喝點水(適量),做個深呼吸。
選擇題一寫完就填涂!!等老師把卷子和草稿紙全部收完再離開，也不要提前站起來，努力當個小透明。
10.畢竟是網上閱卷，一定要把字寫清晰(不一定美觀)，字體建議偏大。按分值分點作答，4分2點(地理可能4點)，6分三點，多寫幾點一般沒事，而且保險。在腦子里先過一遍答案再寫，避免涂改影響卷面整潔。
11.好好利用最后自我復習的時間(老師不再講課).建議列清單，重點復習沒掌握的必考點.學有余力可以去總結一下你們地區近年試卷的必考題型(靈魂叩問:你知道你們地區中考數學有幾題嗎?).
如果沒有復習頭緒，可以參考同學們的復習計劃。筆記里的解題方法一定要再看一遍(平時整理建議附上例題不然看的會很吃力)
12.錯題考前2~3個星期看，最后一個星期放下吧。不然容易留下“這道題好像做過，按記憶寫卻錯了”的遺憾。
最后一周也給我停止刷題!!!個人感覺到最后寫題目越來越機械化，不怎么用腦子，正確率一度飚低。如果作業太多，就選擇性做。你一定要清楚地知道自己不會的在哪里!對寫了的題目負責!
13.關于文具。良心推薦幾個品牌:百樂,斑馬,三菱。 之前一直都在用百樂p500,中考用了斑馬按動筆和自動筆，橡皮牌子是櫻花。
寫作文的時候推薦用粗墨的筆，看起來會更清晰。我感覺p500的筆頭就偏細了。
14.考英語聽力的時候，整個人緊繃起來!如果有點困就提前抹好清涼油或者洗把臉!發卷以后填完信息直接看聽力，要快!很可能一開考直接放音頻了!
如果是聽兩遍的題可以第一遍先盲聽(閉眼)，第二遍邊看邊聽。(前提：已經掌握題意)。理解題意最重要!現在聽力很靈活!!
15.考前把“作案工具”準備好，建議帶兩套尺子圓規。中考的圖都是準的，好多答案用尺子就能量出來!(可以用來檢查
16.怎樣保持學習動力?我挑了一篇雞湯(一篇就夠了)，打印成紙條帶在身上，不想學了就拿出來看一遍，立馬就能熱血沸騰。有一說一，中考前是你離夢想最近的時候，保持動力不難吧?
小編總結
同學們必須要知道，高考并不代表人生的一切。只要盡自己最大的努力，別留遺憾就行。每個人只要在合適的位置上實現自己的人生價值就很好。并不是每個人都能創造偉業，成為偉人。我們大多數的人將走向平凡的工作崗位，可能是小學老師，可能是公司職員，也可能是行政文員，也可能是銷售人員。我們需在平凡的崗位上努力地工作，好好地生活。
