中考如果心里有壓力，一定要多和同學，朋友聊一聊心。要有解決不了的問題，別懼怕，要找合適的機會，及時和老師，長輩溝通。這個很重要，很多同學平時成績很好，卻中考，高考考不好，很多就是心理有疑慮，有困惑。這會很大影響考試發揮的水平。
中考報名注意事項
(一)牢記自己的“用戶名”和“密碼”，不可泄露給他人，以免對自己的報名信息造成影響。
(二)請認真填寫個人報名信息。所有報名信息均關系到考生是否能正常參加考試、錄取等工作，請務必高度重視。
1.考生姓名、身份證號、性別、出生日期必須與本人身份證上的信息保持一致。若需對身份證號進行核實，請及時與當地公安機關戶籍部門聯系。
2.聯系電話是為了在必要時，確保招辦能在第一時間聯系到你，同時，采集手機信息是為了及時向你提供招生考試服務信息(如中考成績等)，請你準確、完整填寫電話號碼。
高中階段招生錄取工作的通知
各縣(市)教育體育局、州直各相關學校：根據《教育部辦公廳關于做好2019年普通中小學招生入學工作的通知》和《云南省教育廳關于印發調整后的云南省初中學生學業水平考試方案(試行)的通知》要求，堅持立德樹人與遵循規律相統一，公平公正與簡捷便民相協調，規范管理與促進發展相結合的原則，結合我州實際，深化招生制度改革，完善招生考試政策。現將我州2019年高中階段學校招生錄取工作的有關事項通知如下：
一、招生計劃
全州高中階段學校招生計劃、招生范圍和錄取批次由州教育體育局統一下達和規定，并統一向社會公布。公布的招生計劃原則上不能變更，如果在招生中因特殊原因需要調整招生計劃的，須報經州教育體育局批準。全州初中畢業生12825人，高中階段計劃招生9912人，其中，普通高中招生6012人，中職學校招生3900人。
二、實施初中學生學業水平考試
按照云南省教育廳調整后的云南省初中學生學業水平考試方案，2019年繼續實施初中學業水平考試，學業水平考試成績作為高中階段學校錄取新生的主要依據。
(一)考試科目
語文、數學、英語、物理、化學、道德與法治、歷史、地理、生物、信息技術、體育、音樂和美術。其中音樂、美術為學校考試科目，其它為統一考試科目。
(二)初中學業水平考試科目的分值與總分
13個學科記入高中階段學校錄取總分為600分(不含政策性加分)。
1.語文、數學和英語3個學科卷面分值滿分均為120分，按實得分的100%記入高中錄取總分。
2.物理、化學和體育3個學科卷面分值滿分均為100分，分別按實得分的80%、50%和50%分別計入高中錄取總分。
3.歷史、道德與法治、地理、生物和信息技術5個學科，成績達C等及以上者每個學科按10分計入高中錄取總分，低于60分者按實得分的10%(按四舍五入取整數)計入高中錄取總分。
4.音樂和美術學科由學校自行組織考試，考試方式由學校自行確定，考試結果以等級呈現，分A優秀、B良好、C合格、D不合格、P補考合格五個等級，合格及以上者每個學科按5分計入高中錄取總分，不合格者不記分，補考合格也不記分。
中考前要注意什么?
一、不要脫離基礎知識
很多同學都認為，沖刺性復習就是要多做題，對于基礎知識部分不必花過多時間。其實，這種復習方式可謂是本末倒置。要知道，中考的80%試題都來自于復習時的基礎內容，即便是所謂的難題也建立在基礎知識上，進行難點、重點的翻新與運用。因此，在沖刺復習階段，同學們首先要做的就是夯實基礎知識，采取步步為營的戰略。不要抱有基礎知識簡單，不去仔細復習的觀點。
在進行總復習時，根據考試大綱的要求將所涉及的基礎知識進行有效梳理，把教材從頭到尾認真地看幾遍，做好重點、難點與考點的標記。同時，用心聽好每節復習課，跟著老師步調走，對于基礎薄弱的同學來說，這是一次補缺補漏的難得機會，基礎好的同學也可以用以溫故知新，夯實每一基礎點。另外，同學們對照著四中網校的“知識導學”復習效果會更好。“知識導學”的中考總復習以脈絡圖與表的形式歸納知識點，幫助同學們更好地理解、記憶基礎知識。
二、不搞題海戰術
進入沖刺階段，同學們都想爭取每一分鐘多做卷子、多看習題。對于這種盲目的“題海戰術”，北京四中網校老師認為，不能一味地只看例題或做習題，要學會平衡兩者間的關系，從中弄清解題思路與知識點間的關聯，學會靈活運用知識點，真正做到舉一反三。
在做練習題時，同學們也要像對待考試一樣，注意審題、分析，力求答案準確。不要一遇到不會的問題就看答案，要養成多動腦思考的好習慣，實在想不出就翻翻教材、課堂筆記中的相關知識點，尋找解題思路。“學而不思則罔”，學會思路才是考試的制勝法寶。
另外，四中網校老師建議同學們盡量多選擇歷年中考真題、其他市區的模擬試題或經典試題，這些能更好地把握2016年中考的方向。在做歷年中考真題時，同學們可以選擇四中網校“在線測評”中作答，模擬考試環境，讓你成竹在胸進入考場、并以最合理的時間作答。
三、不要知識留白
不要知識留白!不要知識留白!不要知識留白!重要的事情說三遍!在經歷了“沙場秋點兵”似的基礎知識復習和“千樹萬樹梨花開”的試題，最后要做的就是整理錯題本、查漏補缺，消滅每一個知識漏點。對于錯題本的重要性不必詳談，但很多同學還是不以為然，只是翻翻看看，沒有予以應有的重視。北京四中網校老師奉勸同學們，錯題本不要只用眼看，還要用心讀。讀什么?讀的是錯題背后蘊藏的知識漏洞與自己缺乏的解題思維方式。捫心自問，同學們每次整理錯題本時有詳細地歸納、總結，并進行深入地消化與理解嗎?如果沒有做到這幾點，同學們可以借助“在線測評”中錯題本工具來進行錯題的整理。同學們可以一覽以往做過的錯題及詳細的答案解析。對于錯題背后的知識漏洞，系統會幫你自動檢索，并推送相關知識點的高清視頻與微課，最后以試題再加以檢測，為你消滅每個考試陷阱。順便一提，你認為的經典試題也可以自主收藏，以便考前階段的重新溫習!
小編總結
考生在復習考試過程中要學會自我調節心理，學會自我調整心態。“辦法總比困難多”，相信在老師指導下，在家長幫助下，考生一定會克服各種心理障礙，取得中考的好成績。參加中考很緊張，建議你可以去深呼吸。心理學家說過，無論做什么事，當你很緊張的時候，一定要學會深呼吸，因為深呼吸，會讓你瞬間感覺很放松，也可以抑制你的緊張情緒，一點一滴的深呼吸，讓你自己完全放松下來，輕松應考。
