離著中考只有幾天時(shí)間了，孩子們都在緊張復(fù)習(xí)。同時(shí)家長也處以一個不安、緊張的狀態(tài)，總想再幫幫孩子。但是因?yàn)闆]有找到正確的方法，不知道該如何去做才真正有效，所以很多家長都非常苦惱。今天我就我的一點(diǎn)體會，給大家談?wù)劯呖己椭锌记埃议L應(yīng)該怎么做，希望能給大家一點(diǎn)幫助。
一、家長要做什么
1、知道孩子需要什么
(1)安靜
離著 高考或中考只有幾天時(shí)間了，這時(shí)候孩子更需要的是一個安靜的環(huán)境。有助于孩子平靜的心態(tài)，平靜的復(fù)習(xí)。家長給孩子營造一個溫馨安靜的環(huán)境非常重要，有些家長總覺得不放心，想經(jīng)常叮囑孩子學(xué)習(xí)上的各種事情。這個時(shí)候不但用處不大了，而且容易引起孩子的反感。
(2)傾訴
孩子一年來一直處于緊張、高壓狀態(tài)，尤其是下學(xué)期多次模擬，成績的起伏可能給孩子造成一定的焦慮，孩子需要有一個情緒上的釋放。所以，家長懂得閉嘴而讓孩子說出自己的想法、狀態(tài)、心情，對緩解孩子的緊張和壓力才有幫助。
(3)關(guān)懷
高考或中考的孩子需要家長的關(guān)懷，從日常生活、衣服食物到心理狀態(tài)，都需要家長無微不至的照顧。比圖根據(jù)孩子的身體狀況，給孩子適當(dāng)增加營養(yǎng)。再比如針對孩子的緊張心理，及時(shí)予以開導(dǎo)等等。但是，要切記適度，過猶不及。
(4)幫助
家長與孩子多交流，發(fā)現(xiàn)孩子的需求，給予孩子適當(dāng)?shù)膸椭@個幫助可能是生活上的，也可能是學(xué)習(xí)上或思想認(rèn)識上的。比如：發(fā)現(xiàn)孩子對華為被美國打壓的事情很感興趣，可以適當(dāng)講一講科技、國際關(guān)系，教育重要性等，可能這正是孩子沒有想到的，需要的。有時(shí)一句話，就可能給孩子很大幫助。
2、對孩子有效地指導(dǎo)和建議
(1)關(guān)注過程，不要只關(guān)注結(jié)果
指導(dǎo)孩子在離著高考和中考剩下的幾天，關(guān)注我每天還能做什么，能背幾個單詞，能復(fù)習(xí)幾道錯題，能記住哪些規(guī)律方法。而不要一直總想著馬上高考或中考了這件事。如果心里一直想著考試，容易引起緊張焦慮的狀態(tài)，反而復(fù)習(xí)不進(jìn)去，影響復(fù)習(xí)效果。
(2)關(guān)注自我，不要只關(guān)注他人
指導(dǎo)孩子在離著高考和中考剩下的幾天，關(guān)注自己復(fù)習(xí)的情況，存在的問題，計(jì)劃的實(shí)施。而不要被周圍同學(xué)的狀態(tài)影響自己。
“別人這次模擬名次提高了，我的卻停滯不前。”
“別人上輔導(dǎo)班‘全拖了’，我是不是也試試。”
“別人已經(jīng)推薦生保送了，我羨慕又有點(diǎn)沮喪”
這樣只會打亂自己的步驟，搞得孩子心神不定，應(yīng)該指導(dǎo)按著自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃實(shí)施，不要和別人比，做好自己就可以了。
(3)關(guān)注細(xì)節(jié)，不要只關(guān)注分?jǐn)?shù)
指導(dǎo)孩子在離著高考和中考剩下的幾天，不要只看每次考試的分?jǐn)?shù)，而是關(guān)注答題考試的細(xì)節(jié)。
比如在考試時(shí)，緊張是避免不了。有時(shí)讀題不仔細(xì)就答題，造成不必要的失誤。那么做題之前，先把題目讀3遍，提倡讀題要慢，做題要快。
理科答題要注意步驟，理科給分不是只看結(jié)果，步驟分?jǐn)?shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于結(jié)果分?jǐn)?shù)。所以不要圖快，而是關(guān)鍵步驟，邏輯推理一定寫全
文科答題一定注意要點(diǎn)化，段落化。往往關(guān)鍵的幾個字點(diǎn)出要點(diǎn)，分?jǐn)?shù)就得到了，而拉拉雜雜寫很多，關(guān)鍵地方寫不出來，照樣不得分。段落化更容易讓閱卷老師注意到你的分層和要點(diǎn)。
3、對孩子進(jìn)行心理上的安撫
離著高考和中考只剩下的幾天了，經(jīng)過緊張的復(fù)習(xí)階段，孩子們的學(xué)習(xí)狀況基本上已經(jīng)成定局。不確定的是孩子的心態(tài)狀況，如果孩子心態(tài)焦躁、不穩(wěn)，平時(shí)學(xué)的很好的孩子，可能最后考試失利。所以及時(shí)對孩子進(jìn)行心理上的排壓非常重要。如果這一階段，孩子非常疲憊，學(xué)不進(jìn)去，那么帶孩子出去走一走，吃頓飯，散散心，不要害怕耽誤了時(shí)間，調(diào)整好狀態(tài)才會提高時(shí)間的利用率。
二、家長不做什么
1、不跟別人家的孩子比
家長之間總難免會交流孩子的情況，看到別人家的孩子的成績和進(jìn)步，自己總是羨慕的，這是人之常情。但是，切忌把自己的孩子和別人去比，每個孩子都有自己的特點(diǎn)，是無法比較的。這種比較，不僅自己心里不舒服，而且容易把這種對孩子不滿情緒表現(xiàn)出來，給孩子造成傷害。
2、不跟自己的期望值比
每個家長都望子成龍，盼女成鳳，但是我們應(yīng)該知道理想與現(xiàn)實(shí)是有差距的。對孩子要有期望值，但期望值要合理。不要認(rèn)為孩子考不上哪所學(xué)校了，就會怎么樣了。其實(shí)，只要孩子有一個陽光的心態(tài)，今后發(fā)展的道路非常寬廣。
同時(shí)在孩子沒有達(dá)到自己的期望值時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài)，千萬不要把失望、沮喪、不滿的態(tài)度過分表達(dá)出來，對孩子的心理會產(chǎn)生很大影響。
3、不把焦慮的心情傳染給孩子
離著高考和中考只剩下的幾天了，家長的心情也是緊張、焦慮、不安。但是我們作為成年人，要控制和掩蓋自己的情緒。孩子本來就已經(jīng)重壓在身，如果這時(shí)家長再表現(xiàn)出焦慮不堪，孩子更無所適從。
4、不過度關(guān)心
對孩子關(guān)愛是必須的，但是過度了就適得其反。比如：一個勁的詢問復(fù)習(xí)的怎么樣了?總是督促再做做題吧!生怕孩子浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，緊盯著孩子。這都會引起孩子的反感。
三、家長要注意什么
1、考前是否去“全托輔導(dǎo)班”
很多家長考前給孩子集中報(bào)輔導(dǎo)班、“全托班”，其實(shí)沒有必要。學(xué)校里老師是根據(jù)中考的要求，學(xué)習(xí)的進(jìn)度，時(shí)間的安排來整體制定復(fù)習(xí)策略，給孩子報(bào)過多的輔導(dǎo)班，孩子也吸收不了，身體得不到休息，反而容易引起身體不適和心理的焦躁。而“全托班”完全脫離學(xué)校的進(jìn)程，會在很多時(shí)間節(jié)點(diǎn)、復(fù)習(xí)內(nèi)容等方面丟失信息。
2、關(guān)注越多，細(xì)節(jié)越多，效果反而越差。
離著高考和中考只剩下的幾天了，很多家長放下一切事物，專心陪孩子中考或高考。事無巨細(xì)，都想“一切盡在掌握中”。有的時(shí)候，過分的關(guān)心和小心，透漏出來的其實(shí)是過分的焦慮和擔(dān)心。無形中增加孩子心理負(fù)擔(dān)，讓孩子擔(dān)憂、恐懼、焦慮。家長保持一顆平常心，像平時(shí)一樣生活、工作，給孩子傳遞的就是平靜。就是如常。
小編總結(jié)
總之，只有家長心靜如水，指導(dǎo)有方，孩子才會充滿自信的迎接考試。同時(shí)，家長也要認(rèn)識到，其實(shí)高考也好、中考也罷，這只是人生中的的一個節(jié)點(diǎn)。這個節(jié)點(diǎn)放在人生長河中，其實(shí)很微小。家長如果能用更長遠(yuǎn)的眼光，去規(guī)劃孩子的未來人生，才能真正成為孩子人生的導(dǎo)師。
