考前適當的放松是很有必要的，由于熬夜帶來的精神狀態不佳則是會大大的影響到你正常水平的發揮，所以，考前的熬夜是特別不劃算的。只要精神狀態好，不敢保證一定超常發揮，但肯定不會影響到正常水平。大家在考前一定要保持充足的睡眠。家長不要施加太多的壓力，容易讓孩子患上焦慮癥，帶孩子適當的出去放松放松，讓考生擁有一個愉快的心情去迎接中考!
石家莊考試時間：7月18日—19日
中考答題技巧
拿到試卷后，不要立即開始答題，應先檢查名稱、頁碼順序有無錯誤，每一頁卷面是否清晰、完整。之后要通讀一遍，對試卷內容要有一個大體的認知，當讀到熟悉而有把握的試題時，應暗示自己，這里可以得分，樹立信心，切忌把注意力集中在吃力的試題上。
開始答題后，不要東張西望，七想八想，對于大題量不要害怕，從容應對，合理分配時間和答題順序，要相信自己一定能夠順利完成。
當做完試卷上的一題后，不要馬上做下一題，這種做法不妥當，應該要讓頭腦冷靜下來后，然后用新的思考模式去回答下一題，在這期間要對自己進行心理暗示，樹立信心，這種表面上看來似乎是浪費時間的做法，實際上卻是在節省時間。
碰到答不出的問題，就干脆放棄，因為絕對答不出的題，磨半天也是徒勞，放棄它，在會做的題上確保高分才是對的做法。
想不出問題答案時，就換一種思考方式，還可預先列舉與問題有關的一切條件，再配合需要來確認問題，將這些條件以各種角度來進行檢查，也許能找到解題的“鑰匙”。
面對同一個問題自己卻想出好幾個似是而非的答案時，不妨把答案都寫下來比較，寫成文字之后，再以是否順眼熟悉作為基準來判斷。
當遇到本來某個題目記得很清楚，可是突然什么也記不起來時，千萬不要慌亂，要盡可能放松，想想該項內容在書的哪一部分，這部分又有哪些內容等，這樣很容易就能回憶起來。
在答題時，有的考生惟恐答不全，于是就把許多有關聯的答案都“堆”到卷子上，但論述題、簡答題卻是按要點給分的，只有當答案中反映出該題的要點，才會得到相應的分數，否則寫再多都沒有分，所以答題時要抓住中心問題。
舉棋不定時，堅持第一印象。
千萬不要為了趕時間，沒有弄清題意、題目所包含的全部信息以及所問的問題就急于下筆，結果答題出錯或答非所問;或者看到題目與以前做過的題目類似，不認真思考就給出答案。要先理清答題思路，再開始答題。
家長需要做的準備事項
提醒考生安排好作息時間，適當運動，保持良好健康狀態，家長當好“后勤部長”。
多與考生進行心理溝通，關注孩子的內心世界，當好孩子的“心理保健員”。
創造一個溫馨平和的家庭環境，淡化緊張氣氛，與孩子談笑風生或共同運動。
給孩子以自信心和勇氣，給其信任和鼓勵，做孩子的精神支柱。
只要身體不是特別虛弱，其實不必特別地補。飲食以清淡為好，適當增加蛋白質。
中考考生考前準備
考試前夕生病不宜亂用藥
考生要注意防止感冒和其他流行性疾病。如果不慎患有感冒、發燒、頭痛或者腸胃不適等癥狀，應該直接請教醫生，謹遵醫囑，減少對考試的影響。
做好工具準備工作
“工欲善其事，必先利其器。”考前兩天，考生要準備好考試所需的一切物品，最好在老師的指導下列一份清單，按需置辦，例如準考證、鋼筆、2B鉛筆、直尺、橡皮等。將這些工具物品放入專門的考試袋中，以免遺漏。眼睛近視的同學需帶好眼鏡。
考生需要調整好應試心理
很多平常學習成績優秀的同學無法適應大型考試高壓的環境而手忙腳亂，因此考生在考前要放下心理包袱，調整心態，保持愉悅，輕裝上陣。為應對這種心理現象，首先要增強信心，只有充分相信自己的實力，才能沉著冷靜，使自己進入考試“角色”，發揮出正常水平;其次是淡化考試結果，注重具體過程。不要過多地考慮考試的結果，而是把主要精力集中于具體的解題上;最后，可以使用心理暗示的方法來喚起積極情緒，特別是遇到困難時，要用“冷靜!細心!沉住氣!”等詞語暗示自己，進行深呼吸，而少用否定性詞語。
中考來臨的前期，校園里充滿了緊張的氛圍。對于第一次參加的中考生們，相信你們一定不太了解中考吧!其實中考是學習過程中的一次大型考試，可以從一定程度上看出，中考比高考還重要。而中考前最需要做的就是備考，家長們和同學們則要了解中考的最新動態，及時調整備考方案。最后祝愿大家都能中考一切順利，加油!
