在中考前期的準備階段里，同學們要注意調節自己的身體和心理，休息好，注意冷暖，如果在此期間生病就很不花算了。在中考前調整到合適的狀態至關重要。這段時間需合理安排好每天的復習時間和計劃，不宜給自己太大壓力，再繼續搞題海戰術、疲勞戰術，更不要繼續熬夜挑燈夜戰，搞得自己還沒有上考場就已經疲憊不堪。下面為大家帶來邯鄲中考的生活注意事項相關信息。
中考前的心理準備
穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進入考場;
熟悉(或進入)考場時，進行心理暗示：這個座位真好，像家一樣溫馨;
見到監考老師，微笑以待!以獲得一種和諧親切感(監考老師由抽簽確定，基本上一場一換);
進入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費時間;
要充滿斗志，忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻，斗志昂揚。
中考各科規劃
一、語文
升入初三后，各個科目都基本進入總復習狀態，語文學習是一個慢功夫，最后一年的復習更要提早進行，從新初三的暑假開始直至次年春。
我們可以進行四輪語文復習，分別在暑秋寒春各期復習一輪，每輪的側重點有所不同：
暑期要做到的是對歷年中考趨勢與題型的了解，明確備考方向;
秋季時間比較充沛，需要我們分題型，將各個考點進行梳理，掌握其答題思路，做到知識點上的無死角;
寒假時間短暫，同學們要集中精力攻克重難點題型;
春季則是對前三輪復習中的漏洞和易錯題型進行回顧，做到中考沖刺零失分。
整個初三全年的復習思路遵循著先整體，后局部再整合的方式進行。那么針對暑假，我們在對歷年中考趨勢與題型充分了解的基礎上，要注重以下幾個要點：
1.首先，初三馬上會學到兩種新文體(有的學校已提前學習)：抒情散文和議論文，提前閱讀相關文章，各閱讀書目都會根據文體分類出題，先了解該文體特點，然后總結該文體常出的幾類高頻題目反復練習，做到對文體考查點的掌握;
2.其次，寫作從現在起要多看中考滿分作文，具體看它的立意、選材、語言和結構四個方面，找出寫作亮點，因為這四個方面是中考作文的評分標準所在。
3.最后，初三涉及到的幾篇課內文言文提前背會，夯實基礎，對疑難詞句反復理解記憶其含義，做到書寫準確，理解準確，翻譯準確。
二、數學
進入初三之后，同學們將會學習到圓、解直角三角形、二次函數以及相似三角形。
這些知識如果我們全部等到開學后再學習一定是來不及的，因為初三上學期的期末考試對于每個知識點的考察深度都很大，所以我們務必要提早規劃好初三一年的學習方案。
暑假：
提前預習初三的重點知識內容，同學們需要在學習的過程中就將基礎知識打牢，這樣開學之后才能應付提高訓練并未其他科目騰出學習時間。
初三上學期：
應該將初三所有知識進行深化學習和綜合訓練，因為期末考試綜合性很強，所以同學們需要用一些時間進行期末考試的復習，爭取能夠在期末取得好成績。
寒假：
開始進行第一輪系統的復習，將初中三年的所有知識回顧一遍。重視基礎，不要有知識點的漏洞，適當做一些綜合題檢驗復習成果。
初三下學期：
一模考試前，應該進行專項的復習以及攻克壓軸題的強化訓練，這樣才能在一模考試中脫穎而出，在簽約最大的浪潮中取得先機。
學有余力的同學可以適當做一些新題、偏題讓自己的思路更加開擴以應對一模以及之后的中考。
一模考試之后：
多做一些各區一模試題，與歷年的中考真題，調整考試狀態，確保簡單題不要做錯，在中考之前不要再一味的做難題，應該放松心態。
三、英語
進入初三后，英語學習不僅僅只是提升理解感知能力，更需要提高應試能力去面對略顯無情的考試，所以如果抱著“三天打魚，兩天曬網”的心態來對待英語的話，那就會應驗那句古話：水能載舟，亦能覆舟。
英語作為文科科目當中的一個重要組成部分，需要記憶理解的東西比理科要多的多，所以復習的戰線需要拉得更長，每一輪復習時間也比其他科目要長。
英語復習計劃可以分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。
第一輪--扎實基礎，打好地基
初三英語復習有四忌：
一忌拋開考綱，盲目復習;應該回歸考綱明確考綱要求內容;
二忌急于求成，忽視小題;
三忌支離破碎，缺乏系統;
四忌浮光掠影，只重皮毛。
第二輪--合并同類項，各個擊破
我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是“一模”。
第三輪--查缺補漏，定時訓練
利用好一模試卷，開始進行查缺補漏和定時訓練，掌握好試卷時間分配和考試技巧。隨著中考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。
因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。
四、物理
暑假：提前預習
歷年中考除非了壓軸題較難以外，最讓人頭疼的無就是多選題和實驗探究題了。而這兩道題都是考察同學們對物理概念的理解和應用，但很大一部分同學由于不重視基礎，對很多概念理解的模棱兩可，所以在做選擇的時候就會由于不覺，無法做出正確判斷，更不要提設計實驗了。
秋季：基礎知識深入
進入秋季后，同學們要在學校學習暑期預習的課程，在第二遍學習基本概念的同時，同學們可以開始練習各個章節較難的題目，包括歷年模擬題、中考真題。通過做題的形式，加強對所學知識的理解和應用。
寒假：第一輪復習
第一輪復習的關鍵在于以往知識的回顧和重新認識，特別是聲、光、熱等模塊的內容。大家要利用寒假整塊的時間將這一部分的知識重新梳理一遍，做到不留任何疑點。
同時，還要對力學或電學部分的基礎進行梳理，很久沒接觸了、不要遺忘。
春季：第二、三輪復習
第二輪復習主要是以歷年模擬題、中考真題的專項練習為主，將各知識模塊中考常考的題型解題方法和注意事項歸納總結。一模考試前重點突破力學、電學壓軸題，認真準備一模考試。
一模考試后，根據自己一模考試結果，分析自己的不足，開始第三輪復習。
第三輪復習以查漏補缺為主，將初三第二學期以來所做過的所有試卷、作業等當中的錯題認真研究(平時注意整理)，做到以前錯過的題目再次遇到時不再犯錯。
中考：調整心態，勇敢面對
通過三輪的復習，大家可以輕松面對即將到來的中考了。7分平時，3分發揮。考場的發揮非常重要，希望同學們在這個時候不去想中考的結果怎么樣，只要做到自己的最好就夠了。
五、化學
化學是初三的一門新學科，學習時間不到9個月，如何能在不到一年的時間里，學好化學，贏得中考，需要我們做好規劃：
7月至8月，“提前認知”。
在新初三學習化學之前，提前在暑假學習初三化學上冊內容，領先學校，提前認知化學基礎理論、基礎實驗、基本物質，率先構建化學知識體系，贏在化學的起跑線上。
9月至1月，“同步提高”。
初三上學期，同步學校進度，延伸初三上學期化學知識，拓展中考必考知識，突出中考重點和難點，配合中考化學經典題目，積累初三化學知識厚度，從秋季開始為中考夯實基礎。
2月至3月初，“難點突破”。
在寒假，提前攻克化學最難點--溶液和酸堿鹽，并結束初三化學所有內容，為春季中考總復習做好準備。
3月至中考，“綜合運用”。
在一模考試之前，首先進行一輪復習，鞏固寒假所學的溶液和酸堿鹽，回顧秋季基礎概念理論及身邊的化學物質，為中考復習夯實基礎。
然后進行第二輪復習，針對中考必考的專題進行綜合練習，層層突破，構建完整的初三化學知識體系，實現一模考試中計算推斷實驗專題的全面運用。
一模之后，進行最后的第三輪復習，針對一模考試的重難點及考試暴露出的問題，全面剖析歷年中考及一模真題，并在在中考考前全面梳理，最終贏得中考!
雖然很多同學會在中考前放松一下，畢竟才經歷了高壓的復習階段。但是中考前三天還應該復習，復習要回歸到考試說明，梳理知識點。有些考生認為，考試前幾天應該徹底休息，徹底放松，其實，徹底放松會使生物節律發生變化，不易使考生進入考試狀態。徹底休息不如練練手、熱熱身，盡量找找考試感覺。復習的內容是每科最基礎最基本的知識。同時對錯題進行整理，保證錯題在中考時不再出錯。能把中考卷中的容易題、中等題的分數都拿到手就可以算是成功。
