瀘州2021年中考招生辦

因為每年都有因各種原因無法參加，比如，遲到，生病等。但是，沒能參加中考的學子也不必難過，大不能呢個在復讀一年，再次報名參加中考。現在中考招生政策每年都會有一定的改變，所以各位中考同學應該提前了解，每年中考相關的信息都是由各個地區的招生辦在教育部門的官網上發布的。下面為大家帶來瀘州中考招生辦信息。

瀘州中考招生辦

瀘州市教育和體育局電話：0830-3193232

考場心態調整

一、優化情緒

有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。

哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和中考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。

在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

二、自我減壓

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上好高中，考上名牌高中。

以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

三、自我質辯

有“離中考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。

又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。

再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

小編總結

各省市招生辦都是各省市專門負責考試招生的部門，可能針對考試類型不同會有不同的招生辦，例如中考招辦和高考招辦，各學校招生辦則是負責學校招生工作的部門。所以招生辦對于中考考生來說是很重要的存在，大家對當地學校有任何不了解的地方都可以打電話過去咨詢、了解，也可以直接到學校里去參觀詢問，大家盡量在志愿填報前就把自己不清楚問題咨詢清楚。