瀘州2021年怎樣中考正常發揮

一般在重要的考試前，尤其是中考這樣的考試時，老師都會諄諄告誡莘莘學子一條非常重要的答題方法會答的先答，不會答的后答。事實證明，這個方法是使考試獲得成功、出奇制勝的法寶。中考的腳步越來越近，今天小編就和大家分享怎樣中考正常發揮，家長和同學們千萬不能錯過!

瀘州怎樣中考正常發揮

1、對考試的認識評價問題，人的情緒是由人對事物的認識所引起的，認識是情緒產生的基礎。有的孩子把考試看得很重，這種對考試的認識必然引起考試的緊張情緒的反應。一旦考試受一點點挫折，馬上情緒急轉直下。

下面的題也做不出來了，本來對自己來講是很普通的題，但是在這種情緒狀態下做不出來，不但正常水平沒有發揮出來，而且發揮失常。如果由于孩子對考試的不正確認識導致孩子發揮不出來，那么作為家教老師一方面要與孩子充分地溝通交流，逐步改變孩子對考試的不正確認識。

2、考試動機問題，考試是檢驗自己掌握已學過知識的程度，檢驗自己掌握的知識用于解決問題的能力及水平的一種方法。有的同學把考試看成是與別的同學比高低，這樣的考試動機會給自己增加考試的心理壓力，給自己增加考試的心理負擔，把自己捆綁起來。

考試動機不當，一遇到困難或是做不出來的地方，馬上就想到自己獲得父母嘉獎的機會喪失了，超過別的同學的可能性不大了，心情一緊張就影響正常發揮。在考試中情緒過度緊張容易使觀察力不準確，審題出錯，情緒高度緊張使記憶力受阻，本來能想起的事情，能想起的內容現在想不起來了，還有考試中情緒高度緊張容易引起思維遲鈍，操作失誤。情緒一緊張，影響考試成績，這是一個很自然的事情。因此對于考試動機不當的孩子，要幫助他樹立正確的考試動機，這對孩子考試發揮正常很有益處。

3、孩子的考試信心問題，考試在某種意義上就是競爭，就是比誰學得好，誰學得差。因此，有些孩子在考試前和考試中擔心自己的競爭實力，擔心自己考不上好的學校，考不上大學。由于缺乏信心就難以調動自身的智力因素。降低了考試成績。因此，在孩子考試前要幫助孩子樹立考試信心，樹立信心是建立在孩子的已有學習水平基礎之上的。

超越孩子已有的水平，訂立了一個力所不及的目標，不僅不會增加孩子的考試信心，而且會挫傷孩子的信心 。要向孩子說明，只要發揮正常就能把自己掌握的知識在考試中充分利用，獲得好的考試成績，獲得與自己掌握知識相適應的考試成績。因此，在幫助孩子樹立考試信心的時候，要尊重事實，尊重孩子已有的學習水平。否則將挫傷孩子的信心，影響孩子的考試成績。

4、打好平時的學習基礎，一個孩子平時學習對知識的掌握水平如何，對他考試信心有密切關系。一個孩子平時基礎好，一般說來他考試時就有信心。一個孩子平時學習基礎差，考試時自然緊張。作為一個有經驗的家教教師要注意孩子平時的學習狀態，在了解孩子平時學習基礎的情況下，幫助孩子學會運用知識解決問題的本事。孩子基礎打得牢，掌握知識扎實就會有信心。

5、學會自我心理調節，孩子在考試前大多數會有些緊張，發生輕度焦慮。這種輕度焦慮對調動孩子的智力水平，充分發揮智力水平有一定的好處，所以有人說輕度焦慮對考試發揮有好處。但是考試過度緊張、過度焦慮會影響考試成績，甚至會發生暈場現象。孩子在考試前和考試中存在一定的情緒緊張是不可避免的，關鍵是要幫助孩子學會自我心理調節，緩解考試的緊張情緒，力爭以平常心態去對待考試，這樣就能發揮出水平來。

小編總結

初三面臨人生的關鍵時刻，是盡全力拼搏的年段，中考更是對學生綜合素質的考驗。要在這知識覆蓋面較廣，注重考查能力的選拔性考試中取勝，唯有全面提高素質。在打好基礎知識的同時，注重自我心理調節，以踏實準備這個不變，來應對中考。