綿陽2022年中考應對策略

中考能否取得好成績，首先取決于學習能力，同時也取決于非智力因素，如:臨場發揮等。經常能見到一些平時成績很好的學生由于臨場發揮較差，造成中考失敗。所以非智力因素對考試的影響，正越來越受到教育人士和學生家長的關注。下面，談談中考應該如何復習及應對策略，以便使同學們在緊張的考試中沉著應對，并訣勝之。

中考應對策略

一是會復習，保持百倍信心。

考前增強信心、穩定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學習，注意復習內容不要過難，要復習每科的最基礎的知識，不能再做新試卷、學新內容。只有這樣，復習的是最基礎的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。

二是會運動，保持旺盛的精力。

我們知道適當的運動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進行劇烈的運動。考生可以在家里或室外進行俯臥撐、慢步走、做做操等運動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。

三是會娛樂，保持輕松的心情。

適當的娛樂，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強烈刺激性的電視節目，尤其是武打片。尤其在考試當天的晚上堅決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節目，這樣既放松了心情又調整了心態，何樂而不為。

四是會休息，保持健康的體魄。

“身體是革命的本錢”，一個強健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，學會休息顯得尤其重要。中考前一定要根據考試安排調節好自己的生物鐘，嚴格執行作息時間，起居、運動、學習、飲食都要在相對固定的時間進行。每天要在11點之前進行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因為違反了生物鐘會睡不好!另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發揮。

五是會放松，保持正常的心態。

考前保持良好的心態，以平常心面對中考，往往會發揮的更好，會在中考中考出好成績。要學會調整好自己的心態，學會深呼吸，學會放松。深呼吸的要領是：先緩慢有節奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態。

六是會安排，保持充裕的物質準備。

“兵馬未動，糧草先行”，考試也是一樣。自己準備好考試用的筆、小刀、橡皮、準考證等考場必備品，這樣用時得心應手，家長可以給予提醒，但不要代勞。因為人多易出錯，容易造成考生的緊張情緒。“在家千日好，出門一日難”，中考時準備一點像感冒藥、清涼油、暈車藥、治頭暈、惡心、腸胃發炎的藥片等常用藥也是可取的。只有這樣，才能輕松的進入考場。

中考怎么復習

沖刺復習中，要養成良好的解題習慣，字跡端正，善于抓住得分點。首先要讀題仔細，注意解題過程的規范性訓練，忌輕視“過程”用語。比如化學用語書寫的規范性，物理、數學書寫公式、代入數據、解出結果、統一單位要步步落實，不能只寫公式，不代入必要的數據，直接寫出答案。在平時練習中要重視一題多解，有些試題的結果需要分類討論，不能考慮疏漏和答題馬虎，淺嘗輒止。

其次，解題中要避免“五種錯”，即：看錯、想錯、算錯、寫錯、抄錯。讀題和審題是解題的基礎，讀題不能匆匆而過，應該字字落實，注意不能多字、漏字及語言要規范、通順，不寫錯別字。要避免粗心大意，受思維定式和熟題答案的影響。

小編總結

相信臨近中考的學生，對于中考的時間有了一定的了解，所以在中考之前一定要做好最后的沖刺準備。在這個期間不要讓自己心情太過壓抑，合理安排自己的時間，多做一些課后復習，一些不同的知識點要多向老師請教，找到正確的答案之后，反復練習類似的習題，爭取在考試的時候取得一個好的成績。