綿陽(yáng)2022年中考報(bào)名網(wǎng)址

中考是一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)斗，堅(jiān)持到最后的人才能勝利，在這過(guò)程中我們要付出百分百的努力，才能站到最后。不知不覺(jué)中，初中三年就要過(guò)去了。同學(xué)們?nèi)松械谝淮沃卮蟮目荚?-中考，即將來(lái)臨。如果我們想要通過(guò)知識(shí)改變自己，那么就一定要認(rèn)真對(duì)待中考。那么綿陽(yáng)中考報(bào)名網(wǎng)站在那里呢，下面和小編一起來(lái)看看吧。

綿陽(yáng)招生考試網(wǎng)：https://www.zszk.net/

綿陽(yáng)中考報(bào)名辦法

(1)考生須出具戶(hù)口簿、原就讀學(xué)校學(xué)籍檔案等材料，到戶(hù)籍所在地教育行政部門(mén)教育股進(jìn)行報(bào)名資格審核。教育行政部門(mén)須認(rèn)真審核學(xué)生的戶(hù)籍、原就讀學(xué)校學(xué)籍信息等資料并保存相關(guān)資料復(fù)印件，資格審核合格后，出具《綿陽(yáng)市2021年外市(省)返綿學(xué)生、社會(huì)考生報(bào)名資格認(rèn)定表》。

(2)考生憑《資格認(rèn)定表》到屬地教育考試中心補(bǔ)錄基本信息、采集照片，然后進(jìn)行網(wǎng)上報(bào)名、繳費(fèi)。網(wǎng)上報(bào)名、填報(bào)志愿、 網(wǎng)上繳費(fèi)時(shí)間與我市應(yīng)屆初中畢業(yè)生一致。

中考考前應(yīng)該吃什么

1、中考前保證考生蛋白質(zhì)的充足供給 。高溫條件下，人體蛋白質(zhì)分解增加，尿氮排出增多，從而引起負(fù)氮平衡。因此蛋白質(zhì)的攝入要適量增加，但不宜過(guò)多，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。其中以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)為優(yōu)質(zhì)蛋白，且要占蛋白質(zhì)攝入量的50%。

2、在中考前，考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍，同時(shí)也應(yīng)補(bǔ)充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、肉、蛋類(lèi)含量較多，夏季人們可適當(dāng)補(bǔ)充這些食物，也可適當(dāng)口服些酵母片。

3、中考期間補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽對(duì)考生身體很重要 。當(dāng)人體大量出汗或體溫過(guò)高時(shí)，不但可造成體內(nèi)水分不足，而且還會(huì)流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水，所以要注意補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽。水和鹽的補(bǔ)充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚(yú)湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲，對(duì)大量出汗的人群，應(yīng)在兩餐之間補(bǔ)充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。

小編總結(jié)

中考報(bào)名的事項(xiàng)在當(dāng)?shù)氐慕逃窒嚓P(guān)文件中都有公布，學(xué)生可以早點(diǎn)了解，畢竟中考是一件重要的事情，你越了解當(dāng)?shù)氐恼撸銏?bào)讀學(xué)校的時(shí)候就越少出現(xiàn)狀況，學(xué)習(xí)是一個(gè)需要依靠技巧取勝的事情，現(xiàn)在你還有大把時(shí)間可以利用起來(lái)，以后你會(huì)失去很多的學(xué)習(xí)動(dòng)力。