宜賓2022年中考后多久可以查詢

各個(gè)地區(qū)的中考時(shí)間不一樣，那么成績公布時(shí)間也不一樣，但有的市區(qū)動(dòng)作快的，考試完五天左右即可出成績。在經(jīng)過經(jīng)過緊張而又艱苦的幾個(gè)月的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備后，同學(xué)們將要走進(jìn)考場，實(shí)現(xiàn)自己的愿望。但是能否將自己的實(shí)際水平如實(shí)地在考卷上全面正確地反映出來，除了要有扎實(shí)的知識(shí)功底外，還應(yīng)掌握應(yīng)考的一些策略和技巧。下面和小編一起來看看吧。

宜賓中考后多久可以查詢

2021宜賓中考成績查詢時(shí)間預(yù)計(jì)將在6月24日左右，廣大考生可以通過以下方法查詢自己的中考分?jǐn)?shù)：

考生本人通過登錄宜賓教育體育網(wǎng)http://jyj.yibin.gov.cn/在中考成績查詢專欄，輸入考生準(zhǔn)確的姓名、身份證號(hào)碼和中考報(bào)名號(hào)，即可查詢。

中考注意事項(xiàng)

1.合理飲食。

多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。要多吃能夠增強(qiáng)記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時(shí)休息，養(yǎng)足體力，不搞劇烈運(yùn)動(dòng)，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。但嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動(dòng)，不走親訪友，確保身體健康和情緒穩(wěn)定。

2.合理睡眠

科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

我們在中考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡上一覺，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。

另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學(xué)研究表明，也不會(huì)影響知識(shí)的回顧，第二天可以照常考試。

3.充分熟悉考場環(huán)境。

比如廁所、水房、考場的位置，使自己迅速適應(yīng)考試環(huán)境。(送考教師會(huì)跟隨指導(dǎo)，但考生自己不要形成依賴性，要主動(dòng)了解)

4.帶好各種考試用品。

對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、涼開水等(不要喝飲料，涼開水最好)，特別是準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡必須帶齊，請同學(xué)們和家長務(wù)必像保存存折那樣保存好準(zhǔn)考證和學(xué)籍卡，千萬別丟了，還要詳細(xì)看準(zhǔn)考證上的內(nèi)容。萬一真的忘了，也別慌張，找送考的領(lǐng)導(dǎo)和老師解決。另外，根據(jù)天氣，要備好雨具等用品。

中考過后等待成績公布的時(shí)候是一個(gè)漫長的過程，大家肯定都很焦急，大家其實(shí)可以提前先了解一下中考的相關(guān)資訊，對填志愿也是有幫助的。同學(xué)們千萬不要進(jìn)入初中，覺得前兩年的時(shí)間還很長，到初三再努力，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一定是要一個(gè)一個(gè)腳步走好每一步。