宜賓2022年中考網(wǎng)絡(luò)平臺

現(xiàn)在的社會所有的事情都是要靠自己的知識和能里去完成。只有學到自己的心里，把知識變成自己的以后，我們就會表的有力量。在中考后，大多數(shù)同學會選擇高中院校繼續(xù)讀書，但有部分同學選擇走職業(yè)學校學習技術(shù)，不管選擇什么樣的路，學習是關(guān)鍵的，因為學習可以讓人不斷的超前看。下面和小編一起來看看吧。

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中考考前如何緩解壓力

善于科學安排時間

學生在一天或一周內(nèi)的不同時間段的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時期，而第四節(jié)課是較為疲勞的時期;一周中的周二、三、四為最佳學習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。

我們要注意各科學習時間的合理搭配，做到文理相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學科交替，使神經(jīng)活動得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

治愈系音樂療法

治愈系音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。

當我們在學習間隙或?qū)W習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但所聽的音樂必須是"純音樂"，也就是沒有歌詞的優(yōu)雅的音樂旋律。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如果帶有文字的話，文字信息將進入大腦，會導致大腦得不到充分的休息。另外，在聽音樂時，不要邊聽音樂邊思考其他問題，應該盡可能的陶醉在音樂之中完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。

其次中考離初三學生是越來越近。很多家長對孩子們都較大的期盼，孩子們的壓力也與日俱增。其實中考并沒有大家想象的那么難，大部分的學生只要經(jīng)過努力還是可以拿到比較滿意的學習成績。中考考試成績對于同學們來說非常的重要，而中考志愿的填報對于各位同學來說也是非常重要的，大家要了解新中考政策，了解各學校應對新中考的策略。