廣安2022年中考生活注意事項

每年同學們都對自己的中考設定了一個合理的期望值，會考慮到定位與自己的能力是否合理，不會很高。 一般是在自己的水平高那么一點，這是自己的小目標，也不會給自己造成一定的壓力。同學們越接近考試，越是要重視自我調整好心態，只好保持好良好的心理狀態，才會考出理想的成績。下面一起來看看中考生活有什么注意事項。

中考前生活上應該注意什么

1、中考前心態要調整好

初中三年，經歷過無數次大大小小的考試，其實面對中考時真的沒必要去緊張，就當中考是一個嚴格點的考試就行了。中考前的幾天，如果真的緊張，不妨聽聽舒緩點的音樂，舒緩一下那緊張的心情。如果聽歌不行，還可以利用周六日出去玩玩，把一直繃緊的心弦松下來。

2、中考前不要做劇烈運動

也許有很多中考學子會因為壓力巨大，而去參加一些劇烈的運動，從而尋求一時的減壓。但是這并不是什么好辦法，而且在參加這些運動時，誰也不能保證會不會出現什么意外，這樣一來不但對自己沒好處，反而會影響到自己的考試。所以中考前最好不要去參加劇烈運動。

3、中考前知識要查漏補缺

在中考面臨之際，想掌握新的知識內容已經不太實際了，個人認為還不如好好利用中考前的幾天，把自己總結歸納的知識點復習一遍，把會的知識都鞏固好，一些不會的知識也不要去琢磨了，這樣太過于浪費時間了。還有就是如果有偏科現象的同學，在自己不擅長的科目上，要有目的的抓住重點復習，而不是盲目的去復習。在不擅長的科目只要保證可以考到中上水平就好，沒必要拼高分，在分數上可以通過自己擅長的科目把分數拉上去。

中考生活注意事項

一.信心才是革命的本錢

快要考試了, 我們考生要要樹立好信心用心備考才能考出好的成績,人一般在有信心有心情有耐心的時候做起事情來也會倍有效果，只有有了心情,你才會認真去做自己想做的事情，才會做好哪個事情,所以面臨考試我們要有信心,才會是復習考試時的基礎本錢。

二、調節好自身情緒及壓力

中考是人的一生的一個轉折點,在考試來臨之前我們考生的復習狀態是緊繃的,心理壓力也是比較大的,所以有些考生會在此時有一些思想情緒,例如:考前焦慮、考前失眠、考前興奮過渡、考前壓力過大有所松懈等一些現象 ,我們可以自己調節好,或者可以飯后散步,聽歌，聽新聞等方式放松,要調節好自己的情緒和壓勵,保持良好的心理狀態才會對考試有很大的幫助。

三、健康的飲食,良好的睡眠

臨近考試我們的飲食不能過于辛辣、也不能吃不好,我們合理健康的飲食,充足的睡眠才會使考前復習及考試有效率呀, -般飲食合理搭配滿足孩子的基本營養即可,晚上睡前- -杯熱牛奶極為重要可以起到安神,使孩子的睡眠保持充足。

同學們應該做好所有準備，只為中考的幾堂考試。大家也是初三一年同學們的勤奮努力，只為考出自己優秀的成績，考所好的高中學校，繼續自己的學海生涯。所以我們同學要做好萬全準備，保持良好的心態用心備考。那么在考試前也要做好一些基礎的準備工作哦。