廣安2022年中考怎么辦

中考同學們的心態和實力一樣重要，相信自己，同學們自己努力的付出，同學們自己肯定比誰都清楚。考題不會是你從來沒有見過的類型，還是把平時做好，基礎搞扎實，只要你實力夠強，再大的考試，你也不會驚慌。就目前很多事尚未確定的情況下，同學們如何安排自己的復習成了重中之重。

中考臨近同學們怎么做

請準備好“心情”。面對人生第一次大考 , 每個同學的心情難免緊張。歷年中考,都發生過這樣的情況: .一些成績優秀的學生,因心情緊張而發揮不佳;另一些成績一般的學生,因沉著應試而考出了好成績。調整好考試心理,是同學們應該做的第一一個準備。 調整考試心態，一是忌“浮”。

現在,有不少同學認為復習得"差不多"了，該學的內容都會了,似乎沒有什么可復習的了，就只剩坐等考試了。這種應考狀態是不可取的。二是忌"憂"。有些同學,或因基礎差或因高期望值而產生了擔憂情緒,總擔心自 己考不好怎么辦。解決考前憂慮的有效方法是正確認識自己,接受現實學習水平,不要未考就做自我否定。

現在,要考慮的問題不是考試結果，而是考試過程。要放下思想包袱,消除考試壓力,要樹立"我能行,我可以考出.實際水平”的信念。

請準備好"身體”。體育比賽，要把體能調整到狀態,才能賽出成績和水平，中考 也是這樣。臨到中考時,要注意保護好自己的身體,保持的精神狀態。精神飽滿，思維才能活躍,臨場才能以充沛精力和體力-搏。此時,不要再因感到時間緊迫而拼命擠時間"苦學" ,這樣會導致睡眠不足、體質下降,造成學習的低效率。

考前要保證充足的睡眠,注意適當的體育鍛煉，做到勞逸結合。要注意膳食質量，適當增加高白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等;減少高糖、高油質食物,多吃些易消化的食物。在飲食中要有一定的蔬菜,蔬菜含有身體所需的維生素,攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導致記憶下降。

如果天氣炎熱,建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆湯一類的食物,以消熱解署。條件允許的話,可以請家長們盡量陪同前往考場。

請準備好"方法”。中考復習有方法,參加考試也講方法。中考方法可分為考試前的準備、考試中的把握、考試后的調整三方面。考試前一天的晚上,要把該帶的東西準備好:準考證,考試所需用具,掌握時間的手表等。要再熟悉一下考場地點考試科目順序,安排好充裕的赴考時間。同學們可根據自己的身體狀況帶水和應急藥品。

一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀律的要求。臨場考試要”得法"。拿到試卷,不要急于答題。先要按照要求填寫好區縣、學校、準考證號碼、姓名等。然后總攬全卷,按順序答卷,不要漏答考題。答卷可先易后難,注意分配好時間，最后要認真檢查試卷。往屆的同學曾總結出臨考三句話:答卷審準題，做題落準筆,檢查需仔細。

我們可以借鑒。考試后的調整是指某科考試結束之后,要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，以平常心準備下一門的考試。真金不怕火煉。是金子總要發光,相信自己的實力,相信自己的付出,做自己的主人,把握自己的命運。

中考一點小建議

1.考試前幾天不要剪指甲(不是迷信)。剪指甲后，寫字可能會有點不習慣，我考試的時候就有這種經歷，感覺寫字怪怪的。

2.考試前，調整心態。如果考試緊張的話，記得深呼吸，坐到考試后，把自己的文具擺好，做好考試準備，告訴你自己一定可以，調整心態，給自己良好的心理暗示，會事半功倍。

3.考試時，不要輕易改答案。實不相瞞，我中考物理因為改答案丟了十幾分。盡量相信自己的第一直覺。如果要改答案的話，就在心里告訴你自己，真的改嗎?改了的話，如果錯了，不許后悔。這樣，就算答案改錯了，你也不會那么懊惱。悄悄說，這個對我來說有效果，希望對你有幫助

4.考完試，不要對答案。千萬千萬不要對!對答案這種事情，你也不確定你的同學是不是一定對，也不知道自己的答案是不是錯了，只會平白給自己增加負擔，導致自己心態爆炸。舉個例子，我化學有次沒寫完，然后心態崩了，成績出來，我化學是考的最好的，為什么呢?因為后面的考試心態炸了。

5.考試前一天，不要熬夜復習。先不說有沒有用，第二天很大程度會打瞌睡是真的。以我自己來說，英語考試前熬夜復習，然后第二天考試差點睡著了，成績出來沒及格……意料之中。

6.成績出來后，不用給自己太多壓力。及時查漏補缺，只要不是中考，你永遠是一匹黑馬，就算是中考，也沒關系，你還有高中，三年，可以改變的有很多。當然，還是要重視每一次考試的，只是考試不是目的。

每年一次的中考，成為初中生必須面對的現實，中考是一場知識、智力、體力的對抗，更是一場心理能力的較量。很多同學在進入考場時，心理會突然產生一系列的變化，輕者突然感到害怕、緊張、心跳加快、思維中斷、出現慌亂。同學們一定要想辦法消除自己怯場的情緒，一定要進行積極的自我暗示，消除緊張、慌亂的情緒，讓自己進入最佳答題狀態。