雅安2022年還有一天中考怎么辦

學生在中考中想要獲得高分肯定是一個長期的過程，只剩下一天時間其實對考試結果的影響是非常小的，學生通過最后一天可以調整心態，讓自己處于一種放松的狀態，考好與考不好已經成為了定式，學生不要給自己太大的壓力。考上我們萬事大吉，考不上我們可以選擇其他的出路。那么，小編給大家介紹下只剩一天中考的應對措施。

還有一天中考怎么辦

1、盡情放松：考前決不會去想如果失敗了怎么辦，因為這個問題不屬于現在。 也不去想明天的考題究竟會怎樣。 今天你可以看看花草散散步，聽聽音樂愉悅心情，或是散散步調劑大腦，總之要盡量放松自己，減輕心理緊張度。可以看看輕松的電視節目，或是閱讀報刊雜志等。或許還能為第二天的作文開闊思路，但時間不宜過長，影響第二天的考試發揮。

2、適時復習4～6個小時：考前一天復習基礎知識，回想一些簡單的問題，看看以前模擬試卷做錯的地方，不僅能增強自信、穩定情緒，還能使大腦處于一種活躍、清醒的狀態。但量不宜大，時間不宜長，保持在4～6個小時。此時不宜再記沒記住的內容和鉆研未解決的難題，會與腦中有關內容相互干擾。

3、考前不要上網玩游戲和看容易引發心情起伏的影視劇，以免影響考前情緒。

4、避免運動過量。適當的運動(比如快步走，俯臥撐)可以消除疲勞、保持精力，但是不要進行劇烈的運動。過量的運動會消耗體力，甚至引發意外受傷。

5、注意考前的起居飲食要按照日常習慣。避免吃冷飲、碳酸飲料、生海鮮、鹵貨等熟食和自己不習慣的食物。

6、熟悉考場，羅列考試用品清單，如： 0.38或0.5mm黑色水筆、2B鉛筆、圓規、尺、量角器、橡皮、計算器、筆袋;生活用品：手表、飲用水、紙巾(都要去外包裝)清涼油。

7、按時起床。中午午覺，30分鐘到1小時。要模擬好中考當天的作息規律。

中考的應對措施

1、中考的題目源于教材，難于教材，百分七十以上是基礎題和中等題，教材是重中之重。

2、數學的公式中，除公理之外的定理，推論一定要自己推理出來。課后習題要快速正確完成。要做到知其然和知其所以然。

3、中學英語和數學是大多數實用性強難度大專業的重要基礎課，對以后選擇專業至關重要。是起到戰略核心作用的學科。

4、語文和英語的語法，要掌握。主謂賓定狀補，不定式，從句，直接引語和間接引語等語法主干要深入骨髓。固定詞組和常用短語一定要記住，生詞可以每天不定時反復記憶。

考試是不會等人的，學生與其焦慮不如從容面對。面對未知，人總會有準備不足的感覺，感到恐懼是很自然的。好好抓住自己已經復習好的，就是勝利。考試是一個綜合能力的考察，不僅僅只有平時的復習狀況。