雅安2022年中考考點有哪幾個

中考的考點都會提前確定好，這樣各種安保和考場布置也能夠順利的進行，學生其實不需要考慮雅安地區有多少個考場，只要你確定好自己的考場地點，查詢好自己去考場的路線和時間，其他最重要的事情還是把精力放在復習各科知識上，中考的每一分都會影響你選擇學校。那么，接下來給大家介紹下中考的考點和具體情況。

雅安中考考點有哪幾個

雅安市高中階段教育學校招生統一考試正式拉開帷幕,15633名中考學子在8個考區、22個考點、532個考場參加考試,各考點考試秩序良好。

中考考場心態調整實戰對策

1、當覺得渾身有焦慮和緊張帶來的“火燒”般感覺時，馬上停止學習，將雙手平放在桌面集中精力感受桌面的涼爽，向前垂下頭，輕輕轉頭并深呼吸。

2、臨考緊張不求人，中醫按摩舒緩法速成：雙手捂耳，沿順時針、反時針方向各揉3O次，再用兩拇指用力按揉雙側太陽穴，會有一種清新感，沉浸其中并逐漸放松。

3、進入考場，不理會別人的表情和反應，在自己的座位坐好，把視線集中在教室前的某一個點上，凝視1分鐘左右，什么都不要去想，讓情緒穩定下來。

4、臨場緊張怎么辦?在深呼吸時努力放松，讓你的胳膊和手自然下垂到身體兩側，你能感覺到流人手內的血液的溫暖，嘗試想象緊張感正從手指尖溜走。

5、放松訓練：適當呼吸，從手臂開始，再按頭部、頸部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、腳趾肌肉的順序，交替收縮、放松骨骼肌肉，體驗肌肉松緊程度。

6、考試入場前，如仍處于緊張狀態，可做幾次深呼吸，做兩節廣播操，哼幾句流行歌曲，想點與考試無關使自己高興的事，積極參與同學間談笑來轉移注意力，沖淡緊張情緒。

7、如在考場過度緊張，先停筆，身體自然坐正，輕閉雙眼，雙手平放桌上深呼吸，收緊雙拳以及全身肌肉，然后慢慢呼氣，隨之放松肌肉，待情緒穩定后再繼續答題。

學生不要在考試前幾天才臨時抱佛腳。知識都是慢慢積累起來的，想要忘記是很容易的，所以學生要有復習的習慣，讓自己能夠在自己的領域里游刃有余。任何事情都是有著回轉的能力，只要你愿意去投入時間，忘記的知識也是可以再次獲得的。