巴中2022年中考應對策略

同學們在面臨考試之前我們一定要保持一個良好健康的心態，不要上考場緊張，有一個良好以及積極向上的心態有助于你的超常發揮，而且中考帶給我們的不是很難的東西，中考的教育是非常基礎的，中考的考試考察的也是非常基礎的知識，不要以為中考是面臨的一次大考試，你就當它是平常的考試。下面就和小編一起來看看巴中中考有哪些應對策略吧。

中考期間有哪些考試對策

1、穩定情緒、排除干擾、集中注意力,在考試全過程中這一點都是至關重要的。 考生在拿到試卷后，不要急于閱讀試題或答題，而要檢查試卷是否有漏頁、漏印、破損、字跡不清等問題，有問題的要立即報告監考老師。在指定位置規范填寫姓名、準考證號、座位號,然后利用開考信號發出前的空余時間快速瀏覽試題,絕對不能在這個時候答題。

2、答卷開始后,考生在答題時可按照個人的答題習慣先易后難,答題時要注意穩扎穩打,對絕對有把握的題目要確保拿滿分; 對有-定難度的題目要爭取拿高分;對把握不大的題目則可暫時跳過,待做完其他題目后再作答,說不定解其他題后,有可能受到啟發發現解答難題的途徑。

3、第2個30分鐘 ,從頭開始去做自以為困難的試題,不要在原思路下- -味苦想,而應重新讀題,認真分析已知條件,由于此時心中已有底了, 還未被自以為的難題打擊信心,未造成慌亂緊張,心理正常,在心情穩定的情況下,冷靜思考。

4、第3個30分鐘,對于一些問答題，即使不會做,也要把相關的知識點羅列上去,盡量不要留下空白;對于把握不大的題目, 要善于從題目所給的材料中找到解題信息。

5、最后10-20分鐘 是留做復查的:①應把試卷看作是他人的,想方設法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個人解題的原思路和過程中去,那樣將很難發現失誤;②修正答案要理由充分,似是而非,兩個答案難于取舍時以不改為宜,切忌將正確答案改錯;③要檢查過程是否嚴謹,所答與所問是否-致;④一題兩問的有無漏做,有無整頁未答的情況;⑤最后-項要檢查姓名、 報名號等是否按規定填好了。

考生如何應對考前焦慮

適度平靜。

平時個性張揚的學生，在張揚的前提下可稍平靜一些;平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜，是中考超水平發揮的必要條件。

適度自信。

大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事。”自信，是成功的起點;失去信心，必然導致失敗。當然，平時考得好的學生，也不能過于自信，憑自己有點實力，就自以為是、盲目樂觀。

確定合理動機。

動機過強和動機過弱，都不利于考試;適度動機，效率最高。尤其是期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而導致考試的失敗。這就是說期望要合理。

適度運動。

臨考前夕，學生大都不愛運動，主要是學習緊張沒時間運動。但我還是希望同學們能根據自己的情況，適度運動，比如散步、跑步、打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做一會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。

適度交流。

同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學間適度交流，進行感情溝通是十分重要的。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可長談。除了和同學交流外，還可與老師、家長、親友交流。

充分準備。

認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預防考試焦慮的產生。

處變不驚。

訓練自己在面對變化的問題或學習的困難時，能冷靜地進行分析、判斷，采取科學的應對措施。比如，面對試題的難易，要有“人難我難，我不怕難;人易我易，我不大意”之心態。

防止疲勞。

考試臨近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發揮。

中考興許比平常的考試還要簡單。在考試上同學們不要作弊，考試是檢驗自己的過程，是查缺補漏的過程，考試檢驗著我們對于知識點的掌握程度以及熟練程度還有掌握深度，我們可以通過試卷來掌握自己哪些方面存在的不足。這樣才知道自己在這三年學習的東西自己給收獲了多少而已，大家要相信自己能夠取得好的成績。