巴中2022年中考怎么辦

每年的夏季，對于高三和初三的學生來說，天氣十分炎熱，也抵不上中考在同學們心中的壓力。眼看著離夏天的時間越來越近了，中考也進入沖刺倒計時，很多同學學習效率開始下降，有時甚至是刀槍不入。什么也裝不進去，什么要點都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很是著急。下面就和小編一起來看看中考應該怎么辦吧。

中考怎么辦

一、調整心態

怎樣才能使自己在考試時發揮出最佳水平呢?首先要有良好的心理狀態，歷年英語中考注重基礎，沒有偏、難、怪題。就題量來說，答題時間充裕，中考前有壓力是正常的，適當壓力是很好的動力，但不必過分緊張焦慮。從歷年英語中考來看，超常發揮者不多，失常者更是少見，只要調整心態，充滿自信，認真對待，一定會考出理想成績。假如臨考前幾分鐘仍不能平靜，可雙目微閉，做幾次深呼吸，若過度緊張焦慮，可輕按太陽穴或順逆時針轉動手腕，交替進行，1~2分鐘可使緊張的精神狀態很快得到消除。

二、考前準備

做好充足的準備才能萬無一失。考試時所需的鋼筆，圓珠筆，鉛筆，橡皮，小刀等文具，都要準備好。答題用黑色圓珠筆書寫為宜，應事先準備好幾只新的筆芯。在考試期前確認好時間，應該提前看考場，看從家到考場的所需時間。

不能遲到，每次考試均憑準考證對號入座，準考證要細心管理，放到固定位置，千萬不要遺忘，如果遺忘準考證要及時告訴班主任，班主任應及時向中考領導小組匯報，不要因圖勞往返而影響考試的情緒，甚至影響考試時間。中考結束后準考證要妥善保管交給班主任。考試前要注意飲食衛生，不要亂吃，亂喝一些東西，防止身體不良而影響考試，另外，要注意勞逸結合，調節和控制自己的情緒，保證有一定的睡眠時間，應早睡早起，以旺盛的體力和精力投入考試，不隨意吃藥，防止過量。

三、考試中注意

用好5分鐘看卷時間，這段時間主要用于看題，考生可以看作文主題是什么，整理一下思路。答題時，一張試卷上不可用兩種顏色的筆書寫，不可用鉛筆紅筆和綠色筆書寫，不可在卷面上做任何標記或亂涂亂畫。

開始答卷時，應先在規定處認真填寫自己的姓名，準考證號碼及學校全稱，字跡要工整，在試卷反面答題時要特別注意，答案寫在離裝訂線1厘米，絕不要寫過裝訂線，否則定超部分就無法批閱，將以錯論處。審題要仔細，不要偷懶，要正確理解題意，一定要看清題目要求后再動筆，防止看誤而造成極不應該的失分，例如選擇其中將正確答案(TRUE)選出與將不正確答案(NOT TRUE)選出要區別，自己想選的答案是字母A還是 B，不要看錯。要按要求答到指定的位置上，不能疏忽而漏題。答題不能因個別的難題而妨礙其他的答題，造成因小失大的不良后果，碰到難題，不要驚慌失措，要有“卷難同難，卷易同易”的心理。

試卷全部答完后必須從以下幾個方面進行檢查，題意;要求;是否漏題等等。對于個別無把握的題目，不管答案對與否都應該把答案寫上，決不要在試卷上開“天窗”，也就是說不要放棄任何得分的機會，沒有特殊情況不應提前交卷，需反復檢查核對，也許會在一個偶然的時間發現錯誤，糾正了就是意外的收獲。

四、考完應注意

考完一科就放下一科，不要對答案，防止因某一科個別失誤而產生心理障礙，影響下一科考試的正常發揮。

五、考前建議

考前兩三天，不要去做題目了，主要瀏覽一下語法專題復習，綜合復習資料，總結所有模擬試卷，把做錯的題目的知識點重新溫習一下。

考前如何保持良好心態

1.積極暗自己。

一個人首先愿意擁有良好的心態才能有好心態,所以最后一段時間 ,同學們要在心里積極暗示自己:我心態很好,我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理,當有這些不良心態的苗頭時,及時剎車,不讓野草瘋長。通過轉移法來調節自己不往壞心情上發展。

2.寬容他人,與人為敵。

最后一段時間,對周圍的事情和人要采取寬容的態度,不與人發生矛盾。-定要銘記自己的"大事”是中考,其它的都是小事,其它的事情只能為中考服務,不可因小失大。

3.保持健康的體魄。

繼續保持必要的鍛煉,在飲食上不亂吃亂喝,最后- -段時間爭取不生病。 人生病了氣息奄奄、精神不振,哪里還談什么好心態呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態。

4.兩耳不聞窗外事, 一心只想中考事。

最后一段時間，目標單一,不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾,單純往往能使自己保持良好的心態，相反,若為生活中的其它事情擔憂和操心,往往徒增煩惱,于事無補。

中考的應試考核，要求同學們對知識的掌握量非常大。對于任何一個同學來說，掌握這么多的知識時間都是一個很大的難題。或者說，完全掌握中考的全部要求是不可能的。所以這個時候，比的是每個同學在相同的時間之內如何做到學得更多。這就要求同學們要緊張起來。緊張不是指整日里著急，而是在有限的時間里，規劃更緊湊一些，讓自己的學習更有效率。