巴中2022年還有一天中考怎么辦

中考是同學們人生道路上遇到的第一個轉折點，因此，不管是學生還是家長對初中階段的學習都十分重視。中考是同學身經百戰后的集中檢驗,應試的成功是心理素質、知識應用、綜合能力的成功。因此,同學們一定要做好充分的準備。對于很多同學們在中考的前一天不知道自己應該怎么辦，這個時候同學們應該放松心情，調整心態好好迎接考試。下面和小編一起來看看還有一天中考應該怎么辦。

中考前一天做好十件事

1、按時起床。按平日作息規律起床和作息。中午可睡一小會午覺或者閉目養神。

2、注意飲食。早餐、午餐、晚餐要和平常一樣，平時吃什么就吃什么，愛吃什么就吃什么。但要注意飲食衛生，盡量不吃冰冷的東西，免得引起腸胃不適，影響身體和情緒。

3、輕裝上陣。你現在的水平就是你最真實的水平。此時再憂心忡忡，顧慮考試的成敗得失是毫無意義的。你今天所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。

4、盡情放松。今天一定要避免思考過多，精疲力竭。你可以看看花草散散步，聽聽音樂愉悅心情，或是打打球調劑大腦，總之要盡量放松自己，減輕心理緊張度。

5、可以看看輕松的電視節目，或是閱讀報刊雜志等?；蛟S還能為第二天的作文開闊思路，但不要時間過長，影響第二天的考試發揮。

6、在放松狀態下可以“隨便翻翻”筆記和書本，但此時不宜再記沒記住的內容和鉆研未解決的難題。因為一般說來，這時新學的內容考到的可能不大，卻會與腦中有關內容相互干擾。可以梳理一下知識體系，但量不宜大，時間不宜太長。一般上午或下午復習兩個小時就足夠了。

7、避免過量的體育活動。雖然比賽可以減輕緊張感，但同時也會消耗體力，導致大腦疲勞，影響考試發揮。

8、不討論考試的事。不要與同學和家長談論考試的事情，也不要和同學討論哪一道難題怎么做，否則容易影響信心，產生緊張情緒。

9、做好必要的準備工作。如準備好準考證和考試時使用的文具及其有關物品，提前看好考場，了解一下行車和步行的路線，熟悉一下考試環境等。

10、晚上早些休息。今天再開夜車只會使你的頭腦變得昏昏沉沉，降低你的自信，除此之外不會有任何積極的效果，所以不如早點休息，告訴自己“睡個好覺，明天我一定能贏”。一般在晚上10時到11時之間睡覺為好，如果睡不著要以順其自然的心態對待睡眠，也可以進行一些自我暗示，但不要服用安眠藥，因為服用安眠藥第二天上午腦袋會迷迷糊糊，反而考不好。

中考備考方法

1、重視考試的規則

初中生都知道考試，但考試規則不一定都熟悉，包括中考在內，最重要的一點：時間限制，必須在規定時間內完成。這就要求初中生在平時注意學習效率，只有做題效率高，才能在考場上占得先機。

2、考場外的準備

中考一年一次，對初中生意義重大?？记暗臏蕚浔仨毘浞?，第一注意休息，良好的精神狀態是逆襲的前提;第二考試所需的工具必須提前準備齊全，為保險起見，最好在考試前一天再核對一次;第三考前時間有限，可以重點看一下以前考試中經常出錯的題，避免重復犯錯。

3、心態決定成敗

心理素質對初中生影響很大，尤其是中考，心態調整也是考核項目之一。初中生不妨試著這樣告訴自己：不用害怕，大家都一樣，發揮出正常水平就可以。要經常這樣做，慢慢的心態就變得平靜了。為什么要告訴自己發揮出正常水平，因為那是超常發揮或逆襲的前提。

每位父母都希望自己的孩子能夠功成名就，那是自然，但是同時父母需要考慮的因素也還有很多，俗話說360行，行行出狀元，即使在學習這條道路上沒有取得一定的成就，但是也并不意味在其他行業不可以。但是同學們一定要盡自己最大努力做好自己每個階段應該做的事情，只要自己努力付出了肯定會有收獲的。