巴中2022年孩子中考家長怎么做

雖然中學考試不像高考一樣備受矚目，但在父母的眼中任何一場考試都是很重要的，中考也不例外。距離中考的腳步越來越近，想必家長們都是一樣的心情，同樣的期待，望子成龍，望女成鳳是家長們共同的愿景，面對中考的緊迫感，我們家長如何做才會更有效。以下是小編整理的孩子要中考家長該怎么做的文章，希望可以幫助到大家。

孩子中考家長應該做什么

1、收集中考信息

孩子在初三的時候會忙于各科學習，家長們要對最新的中考形勢進行關注和了解，掌握最新的中考政策信息。

四五月份，很多學校會舉辦招生咨詢會，家長可以根據自身需要決定是否參加。同時要注意搜集心儀學校的資料，了解各大高中學校的情況，分析是否適合孩子。要了解中考的整體流程，幫助孩子解決中考志愿后顧之憂。

2、找出薄弱環節

每個學生的學習基礎不同，也難免會存在學科不均衡的情況。家長要幫助孩子找出學習中存在的問題，和孩子一起分析哪些科目有多大的提升空間，確立合理的目標并制定相應的計劃。

在制定相關計劃的時候，既要有總體計劃，又要分階段進行小的計劃。計劃要根據孩子的實際情況來制定，不能超出孩子的實際能力。在執行計劃的過程中要根據具體情況適時地進行調整。

3、培養良好習慣

初三家長要在家中營造良好的學習環境，幫助孩子養成良好的學習習慣。好的學習習慣對孩子的學習很有幫助，能夠有效地幫助孩子提高學習效率。

學習習慣需要一定的時間進行實踐和鞏固，家長要督促孩子學習習慣的培養。比如按時做作業的習慣，專注閱讀的習慣等等，良好的學習習慣具有互通性，適用于所有年齡階段的孩子。

除了學習習慣，還要幫助孩子找對學習方法。學習方法沒有固定的好壞，適合孩子的方法才是最好的學習方法。

學生考前心理準備

學會傾訴。當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的“憂慮”時間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長，最終憂慮成疾。

調整認識。要調整對考試的不正確認識，消除思想顧慮，增強自信。中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學、客觀和公正。一般來說，只要準備充分，相信自己的學習基礎，考出相應的高一級學校是沒有問題的。

動機適當。學習活動中低限度的焦慮是必要的，但過度緊張，往往發揮不出正常水平，達不到預期的效果。如果動機過于強烈，那么進入考場，便會因情緒緊張而產生“怯場”現象，降低了記憶和思維效率，以致連平時較為熟悉的題目都回答不出來。當然，如果對考試抱無所謂的態度，缺乏獲勝的動機，也是考不好的。所以保持適當的學習和考試動機，才會使學習活動產生最佳效果。

學會休閑。緊張、繁重的復習難免有時會使人神經緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，置身于大自然的懷抱，轉換視野，保持樂觀情緒，從而達到調適緊張心態的目的。

加強鍛煉。英國教育家斯賓認為“健康的人格寓于健康的身體”，只有保持身體健康才會保證心理健康。科學研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒。

自我激勵。激勵即激發、鼓勵，使人產生一種內在的動力，朝向所期望目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉·詹姆士研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20%至30%，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80%至90%。這就是說，同樣一個人，在通過充分激勵后，所發揮的作用相當于激勵前的3至4倍。

科學作息。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養”，因為心“不用則滯”而“不養則瘦”。所以日常復習中一定要注意科學作息，勞逸結合，最好是制訂一份科學的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。

總之，作為家長，自然是竭盡全力為考生做好保障，家長的保障和規劃，要有的科學作為較基礎，要了解基本的復習階段和要求，要有一些心理學和社會學的基礎，要善于跟學生交流，和孩子做朋友，營造良好的家庭環境和氛圍。作為學生也需要刻苦努力，要理解父母的苦心和付出的努力，要心懷感恩之心，發憤圖強，刻苦努力，做較好的自己!