還有一天中考怎么辦

　　中考即將到來，各種緊張各種不安，肯定有人失眠這也是自己心態原因，也可以理解，不過不要過于緊張，放輕松，這么些天都堅持下來了，只剩最后一天了，那我就給大家提點中考前一天怎么辦的建議吧!

　　1、考前生理準備：考試前一天晚上早點睡，考試當天不起早。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

　　2、考前物質準備： 考試前一天要整理好學習生活用具。首先是準考證;其次是鋼筆、鉛筆、圓規、直尺、量角器、三角板、橡皮等;再次是必要的如手絹、清涼油和防非典的生活用品。

　　3、考前心理準備： 成績優秀的考生應記住：“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”;成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心;考點已采取了防非典措施，不會有什么事。

　　4、中考當天早晨，應有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常發揮”、“今天我很冷靜，會考好的”等。

　　5、注意早餐 早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。

　　6、瀏覽筆記、公式、定理和知識結構 主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數據。

　　7、自信地前往考點，要暗示自己有信心 暗示語如：全部科目我已做好復習;今天考試，我一定能正常發揮;對此我充滿自信……

　　8、進考室前10分鐘 在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個地方坐一會兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識結構。設法避開聊天。

　　9、入場前提醒自己作到“四心” 一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。

　　10、見老師，問聲好，以消除對監考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。