中考生活注意事項

　　有人把生活過的精致美好，有人卻把生活過的一團亂，那么你呢?每個人的生活中會歷經很多奇妙的事情，就好比第一次重要的考試——“中考”，那么在中考即將來臨的前期，生活中我們應該注意些什么呢?

　　注意事項：

　　1、準備好第二天考試用的物品：鉛筆盒(不要雜物、去掉有字的紙片等)、黑色0.5以上的簽字筆(要買有品牌的好筆至少帶兩支)、中考填涂答題卡專用鉛筆(另準備真2B鉛筆1—2支，要兩頭削好)、軟橡皮、圓規、三角尺、手表等，統一裝在透明塑料文件袋內。

　　特別是準考證必須帶上，請同學們務必像保存存折那樣保管好準考證，還要詳細看準考證上的內容，正確書寫考試相關信息。準考證要放在好，不要放在衣服口袋里或夾在課本中，以免遺失(每場考完后都要檢查一下)萬一真的忘了，也別慌張，找帶隊老師和班主任解決。

　　2、自帶飲料的話，首選是礦泉水，不要喝飲料。另外，根據天氣，要備好雨具等用品。

　　3、晚飯后可將知識要點再溫習一下，爭取十點之前睡覺(按平時習慣最好)。

　　要學會合理睡眠!科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

　　事實上，平時我們同學中有不少這種現象，夜越深，大腦越興奮(即處于興奮期)，第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因為中考時間是在上午9點到11點左右。因此，我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午十二點到一點左右睡上一覺，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發揮。另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。

　　中考是我們大家必定經歷的一場重大考試，那么小編在此祝愿全國所有的考生都能以平常的心態參加中考，發揮自己的水平，考上理想的學校!